Зачем ребёнку единоборства. Боевые искусства для ребенка

(консультация для родителей)

Составил: Денщик В.И., учитель физкультуры

МБОУ СОШ №21 г. Ставрополь

Боевые искусства — не просто спортивное направление. Это способ

привить ребёнку новые и, главное, очень важные качества, которые могут

пригодиться в жизни. Речь идет о выносливости, внимании, быстрой

реакции, силе воли, умении постоять за себя и дать противнику отпор в

ситуации, когда взрослых нет рядом. Абсолютно все системы единоборств

предполагают

спортивные упражнения,

которые

одновременно

совершенствуют тело и сознание. Их разница заключается лишь в

соотношении тренировок на физическом и духовном уровне, а также степени

развития тех или иных навыков у ребёнка.

Что учесть при выборе вида боевого искусства для своего чада? На

какие аспекты, кроме противопоказаний к занятиям, стоит обратить особое

внимание?

Самбо: смелость и свобода движений

Самбо считается одним из самых популярных видов спортивного

единоборства

и

эффективной

системой

самообороны,

которая

носит

комплексный характер. Многие ошибочно возводят самбо к рангу восточных

боевых искусств. Оно относится к российским видам борьбы. Его

основоположником является заслуженный тренер СССР — Анатолий

Харлампиев.

Основная цель тактики самбо — максимально развить физическую

силу, научиться быстро реагировать на действия противника и оказывать

противодействие без оружия, используя огромный арсенал приемов защиты

и нападения. Последних, в свою очередь, насчитывается свыше 5000

наименований. Некоторые из них имеют сходства с приемами не менее

популярного вида боевого искусства — дзюдо.

Самбо идеально подойдет для детей, кто зачастую проявляет робость и

стеснительность. Отличным вариантом российское единоборство станет для

чад, не слишком хорошо развитых физически, но не имеющих проблем с

сердечно-сосудистой системой и опорно-двигательным аппаратом. Самбо

подарит девочкам и мальчикам возможность почувствовать свое тело, обучит

свободе движений и правильности применения своей физической силы.

Важно!

Подход «лишь бы ребёнок не болтался на улице после школы» в корне

неверный, особенно если речь идет о выборе боевых искусств. Родители

должны по максимуму погрузиться в тему, учесть физическое и психическое

здоровье чада, его склонности и характер, а также определить цель занятий.

Если чаду не хватает смелости, физической силы и ему достаточно

уроков по основам самообороны, рассмотрите самбо, каратэ или айкидо.

Перечисленные виды боевых искусств обучат оказывать противнику отпор,

воспитают и разовьют у ребёнка большое число положительных качеств

характера.

Если у ребёнка крепкое физическое и психическое здоровье, он желает

завоевывать первые места и готов работать на большой публике, но ему

немного не хватает гибкости, прыгучести, выдержки, усидчивости и скорости

реакции, попробуйте приобщить ребёнка к греко-римской борьбе, тхэквондо

или дзюдо.

Каратэ: ловкость и душевное благосостояние

Каратэ относится к разряду японских боевых искусств, которые также

предполагают приемы защиты и нападения без участия какого-либо оружия.

Кстати, на русский язык каратэ переводится как «путь пустой руки». В его

основе кроются оригинальные, простые и сложные традиции рукопашного

боя, которые создавались опытными японскими мастерами и их учениками

на протяжении нескольких сотен лет.

В отличие от других видов японских единоборств, например, джиу-

джитсу, каратэ не предполагает длительного прямого контакта участников

боя. Главная цель — поразить противника посредством нанесения точных

ударов в жизненно важные точки тела руками и ногами. Неотъемлемой

частью каратэ является постоянная работа с духовными возможностями

человека,

результатом

служит

уверенность

в

себе

и

своих

силах,

уравновешенность, менее агрессивное восприятие жизненных проблем и

неприятностей.

Каратэ

станет

прекрасным

подспорьем

развития

физических

и

духовных способностей детей, которым присуще упрямство, медлительность,

рассеянное внимание, отсутствие развитой силы воли, наличие некоторой

агрессивности и вспыльчивости. Также японское боевое искусство подойдет

физически слабым ребятам и чадам, редко доводящим дело до конца. Каратэ

мотивирует ребёнка, побуждает к действиям, помогает осознать, как важно

преодолевать сложности, падая подниматься вновь, через силу достигать

желаемого.

Когда начинать?

Абсолютно все виды боевых искусств, даже если они имеют некоторые

сходства в процессе тренировок, требуют определенной физической и

психической подготовки ребёнка, а значит, возраст, когда ребёнок может

начать полноценно заниматься, в каждом направлении различен.

Совсем малышам и дошколятам придутся по нраву «мягкие» виды

боевых искусств, например, айкидо и джиу-джитсу. Они менее травмоопасны

и крайне полезны для психомоторного развития детей. К тому же, они

развивают у детей гибкость, вестибулярный аппарат и внимание, что

особенно важно в учебном процессе.

Бесконтактные

виды

боевых

искусств,

а

также

более

жесткие

методики, например, тхеквондо и дзюдо, подходят для детей младшего

школьного возраста. Однако возрастные требования к перечисленным

единоборствам ориентировочные, прежде чем определить ребёнка в группу,

важно проконсультироваться с врачом и переговорить с тренером.

Дзюдо: стойкость и мужественность

Дзюдо — не просто боевое искусство. Это целая философская система,

которая имеет много нюансов и принципов. В основе дзюдо лежат мощные

болевые приемы, броски и удушение посредством рук. Последний прием в

боях не используется, а лишь задействуется в качестве составляющей

постановочного ката у детей старшего возраста. Главное в дзюдо — вовсе не

отменная

физическая

сила,

а

точность

выполнения

приемов

и

последовательность действий.

Помимо

физического

воспитания,

дзюдо

развивает

дисциплину,

настойчивость, самоконтроль, мужественность, умение совладать своими

эмоциями и телом одновременно. Также дзюдо способствует развитию

гибкости, вестибулярного аппарата, быстрому анализу и поиску решения

неожиданно настигнувших проблем. Стоит отметить, что методика подходит

не только мальчикам, но и девочкам, которые весьма стеснительны, зажаты,

боязливы и не склонны к самообладанию.

Первое, на что следует обратить внимание, при выборе спортивного

направления (не только отдельного вида боевых искусств) — это, конечно

же, отменное здоровье, причем в физическом и психическом плане. Ни

гибкость, ни вес, ни рост особого значения не имеют.

Не менее важно желание самого ребёнка. Если его не интересует спорт,

он

более

увлечен

художеством

или

другими

видами

декоративно-

прикладного искусства, не стоит силком вести его в спортивный клуб.

Пользы занятия «не по душе» не принесут, да и негативно отразятся на

психоэмоциональном состоянии ребёнка.

При выборе постарайтесь учесть мнение ребёнка и черты его

характера. Например, каратэ является прекрасной формой воспитания

физических и психических возможностей. Если ребёнок не уверен в своих

силах, очень часто не доводит начатое до конца и не может постоять за себя,

предложите ему попробовать себя в каратэ. Во время тренировок ребёнок

обретет уверенность, станет более дисциплинированным, обучится основам

самообороны и вообще обретет много новых и, главное, полезных качеств.

Если ребёнок слабоват в плане физического здоровья, предложите ему

секцию ушу. Это древняя, но достаточно эффективная система духовного и

физического

самосовершенствования.

Упражнения

в

ушу

несут

оздоровительный характер, они положительно влияют на все группы мышц.

Кстати, некоторые приемы из ушу применяются в качестве профилактики и

комплексного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.