Сон – как раз единственный отрезок времени, когда мы свободны. Во сне мы

позволяем нашим мыслям делать, что им хочется.

Бернар Вербер.

Мы созданы из ткани наших снов.

Ульям Шекспир.

Для чего нужен дневной сон детям?

Нервная система детей испытывает большие нагрузки в течение дня и не

всегда справляется с потоком информации и впечатлений. Дети переутомляются

и капризничают. И мы понимаем необходимость дневного отдыха даже в случае

отказа ребенка от сна. Малыш может увлечен интересной игрой, беседой со

сверстником и может выражать протест.

В связи с возвратным кризисом или нарушением режима дня ребенок может

также отказываться от дневного сна, но при этом в нем нуждаться, для

восстановления сил и эмоциональной разгрузки.

Именно во сне у ребенка вырабатывается гормон роста, так что послеобеденный

сон позволят ребенку расти и развиваться физически. Ткани организма активно

регенерируются и восстанавливают потраченные ресурсы.

Сон в дневное время служит отличной профилактикой неврозов и психических

заболеваний. Малыш становится спокойнее, меньше капризничает, не требует к

себе излишнего внимания.

Чтобы понять, как это работает достаточно вспомнить себя вовремя болезни,

мы чувствуем слабость, становимся сонливыми, а если на в этот момент удаётся

отоспаться – это гарантия того, что мы почувствуем себя гораздо бодрее и

лучше.

Главной задачей является не просто убедить ребенка, что нужно спать, а

настроить

его

на

сон.

Воспитатель

должен

использовать

не

только

педагогические методы, но и показать детям свою любовь и волнение за них.

Главный залог спокойного сна у детей - доброжелательная обстановка и

спокойствие.

Процесс подготовки ко сну надо начинать после обеда, выхода из-за

обеденного стола. Задать спокойный тон, рассказать о том, что младшие дети

уже спят и нужно вести себя тихо, не топать ногами, не двигать шумно стулья

при раздевании.

•

Сон должен проходить в хорошо проветренном помещении, защищённом от

прямого попадания солнечных лучей и яркого света.

•

Важно помнить, что дети лучше настраиваются на сон, если во время

подготовки к нему в группе создается спокойная обстановка. Для этого детей

приучаю спокойно совершать послеобеденный туалет, раздеваться и аккуратно

складывать одежду, не бегать, не говорить громко.

•

Правило – соблюдать тишину, не мешать детям засыпать и спать –

обязательно и для обслуживающего персонала. В связи с этим следует

продумать, когда и где мыть посуду, как сочетать сон детей и уборку группы

после обеда, как обеспечить наблюдение за спящими детьми.

•

Необходимо помнить, что сокращение или удлинение дневного сна вредно

для здоровья ребенка и дезорганизует жизнь группы, создает дополнительные

трудности в проведении воспитательной работы в вечернее время.

Конечно, когда в группе большая посещаемость, то сложно уделить всем

внимание. Но детей, которые не спят в тихий час, не так много и при желании

можно

найти

подход.

Необходимо

взрослому

быть

терпеливым

и

последовательным. Каждый случай с неспящим ребенком индивидуален.

Одному ребенку достаточно сказать, чтобы тихо лежал и не мешал другим

детям. Но есть другие дети, которые не хотят лежать и всячески буду мешать

остальным. Это уже проблема и решение её зависит, как воспитатель может

держать дисциплину в группе. Если постараться, то полюбому можно подумать

и успокоить таких детей. Стараюсь успокаивать сказкотерапией, но не сама

рассказываю сказку, а тихо включаю аудио сказки с помощью колонки.

Очень важно с непослушными детьми побеседовать после тихого часа. И

постараться объяснить, важность дневного сна. Привести положительные

примеры: про космонавтов, солдат-героев, лётчиков-испытателей. Объяснить,

что только послушные детки могут многого добиться в жизни и ими будут

гордиться родители.

Часто встречаются дети, которые плачут перед тем, как лечь спать. Им

кажется, если они уснут, то мама придёт и уйдет без них. Я стараюсь объяснить

ребенку, что чем быстрее ты ляжешь спать, тем быстрее придет твоя мама. Она

будет очень рада, что ты поспал и никуда без тебя не уйдет, ведь она по тебе

очень соскучилась.

Если беседы проводятся регулярно, то ребенок начинает прислушиваться и

меняется в лучшую сторону. На своём личном опыте и 20-ти летнем стаже

работы, мне как воспитателю это помогало.

Да, это - труд, но во благо! Когда в тихий час дети спят, то воспитатель

спокоен и можно заняться рабочими моментами.