Мы хотим посоветовать Вам игры,

которые помогут вашим детям в целом

укрепить свой организм и сделать его менее

подверженным риску различным

заболеваниям.

Игры на развитие дыхания

Правильное дыхание – основа основ.

Неправильное дыхание может отразиться

на общем состоянии организма, ведь

именно кислород питает все системы и

органы человека, приводит их в действие.

Лучшим способом развития дыхания для

ребёнка является игра.

Игра «У кого шарик выше»

Цель игры: улучшение функций дыхания,

повышение тонуса.

Оборудование: воздушный шарик

Правила: на небольшом расстоянии от головы

ребенка висит воздушный шарик. Ребенок

должен подойти и подпрыгнув, подуть на

шарик.

У кого шарик отлетел дальше, то и побеждает

Игра «Пузырь лопнул»

Цель игры: формирование углубленного

дыхания.

Правила: Ребенок «надувает шарик», широко

разводя руки в стороны,

глубоко вдохнув, выдыхает его в

воображаемый шар через рот «ф-ф-ф»

медленно соединяя ладоши. По хлопку

взрослого шар лопается – дети

хлопают в ладоши. Из шарика выходит

воздух, дети произносят звук

-ш-ш». Шарик надуваем 2 -3 раза.

Игры на профилактику

плоскостопия.

Плоскостопие чаще всего встречается у детей,

развитых физически недостаточно. Нередко

нагрузка на своды стоп таких детей

оказывается чрезмерной. Связки и мышцы

стопы перенапрягаются, растягиваются,

теряют пружинящие свойства. Своды стоп

расплющиваются, опускаются, и возникает

плоскостопие. Поэтому игры должны быть

подобраны таким образом, чтобы

упражнения укрепляли связочно-мышечный

аппарат голени и стопы, способствовали

общему оздоровлению организма.

Игра «Уберём игрушки»

Цель игры: укрепление мышечно-связочного

аппарата стоп.

Оборудование: мелкие игрушки из «киндер-

сюрпризов»

Правила: пальцами ног собрать игрушки в

определённое место, выигрывает тот, кто

больше соберет.

Игра «Башенка».

Цель игры: укрепление мышечно-связочного

аппарата стоп,

развитие ловкости.

Оборудование: кубики.

Правила: сомкнутыми ногами необходимо

удерживать кубик и выстроить башенку.

Выигрывает тот, кто построит башенку

быстрее и ровнее.

Игра «Сварим компот для куклы Даши»

Цель игры: укрепление мышечно-связочного

аппарата стоп,

развитие ловкости, быстроты реакции.

Оборудование: невысокие мисочки, желуди,

косточки от слив.

Правила: дети перекладывают пальцами ног

предметы с пола в мисочку. Выигрывает тот,

кто выполнит задание быстрее.

Игры на формирования

правильной осанки

Основой профилактики и лечение нарушения

осанки является общая тренировка организма

ребенка. В задачи игр входят: укрепление

опорно-двигательного аппарата, усиление

мышечного «корсета» позвоночника.

Игра «Качели-карусели»

Цель игры: расслабление мышц туловища,

улучшение вестибулярного аппарата.

Правила: родители поднимают ребенка в

положении лежа на спине до уровня своего

пояса. Один держит ребенка под мышки,

другой - за обе ноги, и раскачивает его в

выпрямленном положении со словами: «Кач,

кач, качели». Затем один из взрослых

продолжает держать ребенка под мышки

(другой отпускает) и кружится вместе с ним

вправо и влево (получаются карусели) со

словами: «Полетели карусели». Желательно

игру проводить под ритмичную музыку. Игра

проводится в заключительной фазе занятий,

когда ребенок почувствовал усталость.

Игра «Деревья растут»

Цель игры: укрепление позвоночника.

Правила: ребенок изображает дерево.

Пальма - руки подняты вверх ладошками

вниз, плавно покачиваем руками. Елочка -

руки вниз и в стороны, напряженные,

ладошки подняты вверх. Дуб большой -

расставляем ноги по шире, руки поднимаем

вверх, согнув в локтях. Но сначала деревце

маленькое - садимся на карточки. Но вот оно

растет выше и выше – поднимаемся вверх и

тянемся на носочках.

Желаем здоровья

Вашим семьям и успехов в воспитании

детей, ведь дети наша жизнь!

Разработала Алимурадова З. А.

МАДОУ г. Нижневартовск ДС №90

«Айболит»

Муниципальное автономное дошкольное

образовательное учреждение города

Нижневартовска детский сад №90 «Айболит»

«Игры для здоровья»

Рекомендации для родителей»

«Ничто так не ослабляет детский организм,

как физическое бездействие»

2024 год