Консультация для педагогов

«Здоровый образ жизни педагогов ДОУ и его влияние

на здоровье детей»

Воспитатель: Гетманова Е.В.

Профессия воспитателя требует постоянного расходования огромных

душевных сил. Один из главных показателей деятельности педагога, от

которого зависят его профессиональные успехи и психологическое здоровье

– это умение владеть собой, держать себя в руках.

Профессиональная деятельность педагога ДОУ характеризуется огромной

нагрузкой на психоэмоциональную сферу. Большая часть рабочего времени

протекает в напряженной обстановке: постоянная концентрация внимания,

эмоционально насыщенная деятельность, повышенная ответственность за

жизнь и здоровье детей. Такие факторы оказывают отрицательное влияние на

физическое самочувствие. Это проявляется в нервозности,

раздражительности, усталости, недомоганиях.

Современному педагогу необходимо самому быть здоровым, сохранять

высокую работоспособность и творческое долголетие, для того чтобы быть

конкурентоспособным на рынке труда. Напряжённая работа педагога с

детьми, хроническая усталость, стрессы, неумение активно отдыхать,

радоваться жизни и бороться с огорчениями, постоянное нервное напряжение

– всё это подрывает его собственное здоровье. Поэтому проблема

здоровьесбережения педагогов стоит очень остро. Только сформированная,

здоровая личность, способная адекватно воспринимать самого себя и

окружающих, личность с развитой системой ценностей, которая умеет

сознательно руководить своими действиями и поступками, имеет право

обучать других. Только деятельность здорового педагога, который постоянно

стремится к развитию, росту, профессиональной самореализации, будет

эффективной.

В настоящее время очень широкое распространение получил термин

«здоровьесбережение». Под здоровьесбережением принято понимать

систему мер, направленных на сохранение и укрепление здоровья участников

образовательного процесса (как воспитанников, так и педагогов).

Здоровьесберегающие технологии в ДОУ – это технологии, направленные на

решение приоритетной задачи современного дошкольного образования –

задачи охраны и укрепления физического и психического здоровья детей, в

том числе их эмоционального благополучия.

Целью здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании,

применительно к ребёнку, является обеспечение высокого уровня реального

здоровья воспитаннику ДОУ и воспитание валеологической культуры как

совокупности осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека,

знаний о здоровье и умений оберегать, поддерживать и охранять его,

валеологической компетентности, позволяющей дошкольнику

самостоятельно и эффективно решать задачи формирования здорового образа

жизни и безопасного поведения. Применительно ко взрослым – содействие

становлению культуры здоровья, в том числе культуры профессионального

здоровья педагогов дошкольного учреждения и валеологическому

просвещению родителей.

Такие понятия как, «здоровьесберегающие технологии» и «формирование

здорового образа жизни» заняли прочное место в работе участников

образовательного процесса любого ДОУ. Но практически все

здоровьесберегающие технологии направлены в основном на детей, а

осуществляются они педагогами. А как же педагоги могут применять

технологии, направленные на сохранение и укрепление здоровья детей, если

они сами не используют эти технологии в своей жизнедеятельности, да ещё и

имеют большие проблемы со здоровьем.

В соответствии с современными представлениями, понятие здорового образа

жизни включает в себя:



Оптимальный двигательный режим. Жизнь современного человека

характеризуется гиподинамией, недостаточной двигательной

активностью. Особенно страдают от гиподинамии дошкольники и

школьники.



Рациональное питание. Правильное рациональное питание

обеспечивает нормальное течение процессов роста и развития

организма, и сохранение здоровья.



Закаливание. Разумное, рациональное использование естественных сил

природы приводит к тому, что человек делается закаленным, может

успешно противостоять неблагоприятным факторам внешней среды.



Личная гигиена.



Положительные эмоции. Они являются составной частью здорового

образа жизни. Для поддержания физического здоровья необходимо

психическое закаливание, суть которого – в радости к жизни.

Таким образом, эффективность успешной реализации здоровьесберегающих

технологий в ДОУ, очень во многом зависит от уровня компетентности

педагогических кадров в вопросах здоровьесбережения, способности

педагогов применять эти технологии, наличии желания самим соблюдать

здоровый образ жизни и быть примером для детей. Именно педагоги, исходя

из собственного опыта и желания демонстрировать здоровый образ жизни,

могут привить его детям.

По результатам исследований можно сделать вывод, что у большинства

педагогов удовлетворительное отношение к здоровому образу жизни, они не

задумываются об этом и не применяют в повседневной жизни никаких

методов оздоровления. Некоторые педагоги считают, что отсутствуют

благоприятные условия для ведения здорового образа жизни: нехватка

времени, средств и собственных сил организма. Таким образом, можно

выявить причины нарушения здоровья. Это внешние факторы

(неблагоприятная экологическая обстановка, нехватка времени и т.п.) и

внутренние (отсутствие интереса к регулярным занятиям физической

культурой, несоблюдение питания, режима дня и правил личной гигиены,

курение и т.п.).

Таким образом, полноценное физическое и психическое здоровье педагога –

это залог успешного воспитания здорового ребенка, а это основа

формирования личности. Нам этого так не хватает, а ведь здоровье нации

передается из поколения в поколение.

В дошкольном образовательном учреждении, как и в любом другом,

необходимо создание условий для здоровьесбережения педагогов в

профессиональной деятельности.

Существует ряд причин создания условий здоровьесбережения педагогов в

ДОУ:



Состояние здоровья большинства педагогов нуждается в улучшении;



Здоровых детей может воспитать только тот педагог, который владеет

здоровьесберегающими технологиями, сам занимается сохранением и

укреплением собственного здоровья;



Многие педагоги не готовы принять ответственность за собственное

здоровье на себя, соблюдать правила здорового образа жизни.

В дошкольном учреждении необходимо создать достаточные условия не

только для улучшения состояния здоровья педагогов, но и осознания

ценности, значимости здоровья, осознания личной ответственности за свое

здоровье.

Можно выделить два направления работы по укреплению здоровья

педагогов:



профилактика эмоционального выгорания



укрепление физического здоровья

Движение и спорт закаляют тело, предохраняя его от заболеваний и замедляя

процесс старения. С помощью чередования работы и отдыха можно победить

свои слабости и изменить свою натуру.

Какие же существуют способы укрепления здоровья педагогов?

1.

Способ саморегуляции своего эмоционального состояния, под

руководством педагога – психолога. Он может помочь снизить

психоэмоциональное напряжение и сохранить свое здоровье.

Регулярное использование упражнений по саморегуляции будет

способствовать развитию эмоциональной гибкости и устойчивости.

Одним из способов саморегуляции является самовнушение.

2.

Осуществление гигиенических и профилактических мер, направленных

на избежание патологий позвоночника и венозных сосудов. Эти меры

включают в себя: оптимизацию статической рабочей позы при сидении

и в положении стоя; разгрузку мышц спины и шеи, в ходе ОД, и после

окончания рабочего дня; освоение техники самомассажа спины и шеи;

укрепление мышечного каркаса позвоночника.

3.

Использование дыхательной гимнастики и массажа активных точек по

системе Уманской.

4.

Чайная терапия – как метод поддержания и сохранения здоровья, под

руководством медицинской сестры. Принимая ежедневно витаминный

чай, повышается устойчивость организма к болезням и

неблагоприятному условию окружающей среды, укрепляется

иммунитет.

Таким образом, в ДОУ необходимо создавать условия, способствующие

улучшению состояния здоровья педагогов и помогать им в осознании

ценности собственного здоровья. Целенаправленная работа по

здоровьесбережению педагогов будет способствовать не только

эффективности профессиональной деятельности воспитателя, но и позволит

укрепить и сохранить здоровье детей – дошкольников, чем и обуславливается

актуальность проблемы здорового образа жизни в дошкольных учреждениях.