Картотека физкультминуток для детей средней группы

Старший воспитатель – Зубарева О.А.

Совушка

Совушка-сова,

Руки за голову, повороты влево, вправо

Большая голова,

На пеньке сидит,

Головой вертит,

Крутим головой в разные стороны

Во все стороны глядит,

Да, как

Полетит!

Имитируем взмах крыльями, поднимаем руки

вверх

Семья

Раз, два, три, четыре

Хлопки в ладоши

Кто живет у нас в квартире?

Повороты в стороны с подниманием плеч

Раз, два, три, четыре, пять

Хлопки в ладоши

Всех могу пересчитать;

Указательным пальцем пересчитывают

Папа, мама, брат, сестренка,

Кошка Мурка, два котенка,

Мой щегол, сверчок и я –

Вот и вся наша семья!

Загибают поочередно пальцы на руках в кулак

несколько раз

Во дворе растет подсолнух

Во дворе растет подсолнух,

Утром тянется он к солнцу.

Дети встают на одну ногу и тянут руки

вверх

Рядом с ним второй,

похожий,

К солнцу тянется он тоже.

Дети встают на другую ногу и снова тянут

руки вверх

Вертим ручками по кругу.

Не задень случайно друга!

Несколько кругов вперед,

А потом наоборот.

Вращение прямых рук вперед и назад

Будем прыгать и скакать

Раз, два, три, четыре, пять!

Будем прыгать и скакать!

Прыжки на месте

Наклонился правый бок.

Раз, два, три.

Наклонился левый бок.

Наклоны туловища влево-вправо

Раз, два, три.

А сейчас поднимем ручки

И дотянемся до тучки.

Руки вверх

Сядем на дорожку,

Присели на пол

Разомнем мы ножки.

Согнем правую ножку,

Раз, два, три!

Согнем левую ножку,

Раз, два, три.

Сгибаем ноги в колене

Ноги высоко подняли

И немного подержали.

Подняли ноги вверх

Головою покачали

Движение головой

И все дружно вместе встали.

Встали

Игрушки

Буратино потянулся.

Руки поднять вверх и потянуться на

носочках

Раз – нагнулся, два –

нагнулся.

Наклоны вправо влево

Руки в стороны развел,

Развести руки в стороны

Ключик, видно не нашел.

Вращение руками перед грудью

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

Руки поднять вверх и потянуться на

носочках

Домашние птицы

Наши уточки с утра – кря,

кря, кря! Кря, кря, кря!

Идут вперевалочку, подражая походке уток

Наши гуси у пруда – га, га,

га! Га, га, га!

Идут, вытянув шеи и отставив руки назад

Наши курочки в окно – ко,

ко, ко! Ко, ко, ко!

Останавливаются, бьют руками по бокам

А как Петя – петушок

Рано – рано поутру нам спое:

Вытягивают шеи, поднимаясь на цыпочки

Ку- ку-ре-ку!

Медведи

Старший мишенька шагает:

топ-топ.

Ноги мишка поднимает: топ-

топ.

Топать ногами

Средний мишка догоняет:

хлоп-хлоп.

И в ладоши ударяет: хлоп-

хлоп.

Хлопки у правой и левой щеки

Младший мишка –

торопыжка: шлеп-шлеп-

шлеп.

Шлепает по лужам мишка:

шлеп-шлеп-шлеп.

Ударять ладонями по коленям

Осень

На дворе мороз и ветер,

На дворе гуляют дети.

Шагать на месте

Ручки согревают, ручки

потирают.

Потирают руки

Чтоб не зыбли ножки,

Потопаем немножко.

Топают

Нам мороз не страшен,

Весело мы пляшем.

Потирают рукой об руку, топать,

приплясывать по тексту физкультминутки

Самолеты

Самолеты загудели

Вращение перед грудью вращательными

движениями

Самолеты полетели

Руки в сторону поочередные наклоны влево и

право

На полянку тихо сели

Присесть, руки на колени

Да и снова полетели.

Руки в стороны, имитация полета