Консультация для родителей «Закаляемся летом!»

Лето — это замечательное время года! В этот период можно наслаждаться активными

играми на свежем воздухе, укреплять здоровье, используя все возможности природы:

чистый воздух, солнечные лучи и воду.

Закаливание — это отличный способ профилактики заболеваний и укрепления организма,

особенно важный для детей в период адаптации к условиям детского сада.

Закаливание в 2-4 раза снижает количество простудных заболеваний и оказывает

общеукрепляющее действие на организм. Оно повышает тонус центральной нервной

системы, устойчивость к изменениям окружающей среды, улучшает кровообращение и

обмен веществ.

Закаливание не лечит болезни, но предотвращает их появление, и в этом его главная

профилактическая роль. Естественные факторы окружающей среды — вода, воздух и

солнечные лучи — являются основными помощниками в этом деле.

Мы начинаем закаливать детей с первых дней их пребывания в детском саду.

Первым этапом закаливания детей летом являются воздушные ванны. Они повышают

устойчивость организма к низким температурам. Для начала необходимо обеспечить

хорошую вентиляцию помещения, где находятся дети.

Лучшее время для воздушных процедур — утро, после сна, в сочетании с утренней

гимнастикой и до обеда. Наш участок детского сада — прекрасное место для прогулок с

малышами. Он защищён листвой деревьев от солнца и оборудован летней верандой,

песочницей и игровым оборудованием.

Мы стараемся, чтобы дети как можно больше времени проводили на свежем воздухе.

Следующим этапом комплексного закаливания детей летом является закаливание водой.

Водные процедуры имеют преимущество перед воздушными и солнечными ваннами, так

как их легко дозировать.

Умывание — самый доступный вид закаливания водой, который проводится ежедневно

по утрам в гигиенических целях.

Игры с водой — это не только любимое развлечение детей, но и полезный способ

развития тактильных ощущений и мелкой моторики. Вода развивает различные

рецепторы, успокаивает и дарит положительные эмоции. А что может быть лучше, чем

счастливое лицо ребёнка!

В летний период для закаливания мы используем душ. Он действует сильнее, чем

обливание или обтирание, так как к температурному фактору добавляется эффект

давления струи. Вода, льющаяся из душа под напором, оказывает массирующее действие.

Закаливание солнцем — это эффективный способ укрепления здоровья и стимуляции

роста ребёнка.

Нахождение на солнце укрепляет иммунитет и позволяет получить необходимое

количество витамина D. Также улучшается общее состояние организма, настроение, сон,

аппетит, повышается работоспособность и общая сопротивляемость организма к

заболеваниям.

Разнообразные подвижные игры в тёплое время года — это прекрасное средство

закаливания, так как активные движения на свежем воздухе оказывают закаливающее

воздействие на детей, насыщают кровь кислородом и улучшают обмен веществ.

Подвижная игра — это сознательная двигательная активность ребёнка, которая

предполагает выполнение заданий, связанных с обязательными правилами для всех

участников.

Летнее закаливание детей при правильном подходе — это важное занятие, которое

приносит положительные результаты. Ребёнок, независимо от возраста, закалившись

летом, легче адаптируется к зимним вирусным инфекциям и в дальнейшем доставляет

меньше хлопот своим родителям.

В результате закаливания ребёнок становится менее восприимчивым не только к резким

изменениям температуры и простудным заболеваниям, но и к другим инфекционным

болезням. Закалённые дети обладают хорошим здоровьем, аппетитом, спокойны,

уравновешенны, бодры, жизнерадостны и энергичны. Все эти результаты

свидетельствуют о положительном эффекте закаливающих процедур.