МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА НА ТЕМУ: «ПРОГРАММА

ХОРЕОГРАФИИ УТГ-1 В ОТДЕЛЕНИИ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ

ГИМНАСТИКИ МБУ ДО КСШ (6 ЧАСОВ)»

Введение

Художественная гимнастика как сложнокоординационный вид спорта

предъявляет высокие требования к хореографической подготовке

спортсменок. Программа хореографии для группы начальной

подготовки (УТГ-1) в отделении художественной гимнастики

муниципального бюджетного учреждения дополнительного

образования «Комплексная спортивная школа» представляет собой

систематизированный курс, направленный на формирование

фундаментальных двигательных навыков и развитие специальных

физических качеств. Актуальность разработки обусловлена

необходимостью создания эффективной системы хореографической

подготовки на начальном этапе обучения, когда закладываются

основы техники и формируется двигательная база для последующего

спортивного совершенствования.

Программа разработана в соответствии с федеральными стандартами

спортивной подготовки по виду спорта «художественная гимнастика» и

учитывает возрастные особенности детей 6-8 лет, составляющих

контингент группы УТГ-1. Объем программы составляет 6 часов в

неделю, что позволяет обеспечить оптимальную нагрузку для данного

этапа подготовки без риска переутомления юных спортсменок.

Методологической основой программы являются принципы

системности, последовательности и доступности, а также учет

индивидуальных особенностей развития детей.

Глава 1. Теоретико-методологические основы программы

1.1. Психолого-педагогические особенности детей группы УТГ-1

Возраст 6-8 лет характеризуется интенсивным развитием всех систем

организма, что обуславливает специфику построения

хореографической подготовки. На данном этапе наблюдаются:



Высокая пластичность нервной системы и способность к быстрому

освоению новых двигательных навыков



Преобладание наглядно-образного мышления, требующее

демонстрации и образного объяснения упражнений



Недостаточная устойчивость внимания, определяющая

необходимость частой смены видов деятельности



Активное развитие гибкости и координационных способностей



Формирование осанки и мышечного корсета

Учет этих особенностей позволяет построить тренировочный процесс

максимально эффективно, избегая перегрузок и создавая

положительную мотивацию к занятиям.

1.2. Цели и задачи программы

Основной целью программы является формирование базовой

хореографической подготовки гимнасток группы УТГ-1 для успешного

освоения технических элементов художественной гимнастики.

Задачи программы:



Развитие физических качеств: гибкости, силы, выносливости,

координации



Формирование правильной осанки и постановки корпуса



Освоение базовых элементов классического и народного танца



Развитие музыкальности и чувства ритма



Воспитание трудолюбия, дисциплинированности и художественного

вкуса

Глава 2. Содержание программы

2.1. Структура и распределение учебного времени

Программа объемом 6 часов в неделю распределяется следующим

образом:



Основы классического танца - 3 часа



Партерная гимнастика - 1 час



Народно-характерный танец - 1 час



Ритмика и музыкальное воспитание - 1 час

Такое распределение позволяет обеспечить комплексное развитие

хореографических навыков при оптимальной нагрузке на организм

юных спортсменок.

2.2. Содержание разделов программы

Раздел 1. Основы классического танца (3 часа)

Классический танец составляет основу хореографической подготовки

гимнасток. На начальном этапе осваиваются следующие элементы:

У станка:



Позиции ног (I, II, III) и рук (подготовительная, I, II)



Demi-plié и grand plié во всех позициях



Battements tendus в направлениях вперед, в сторону, назад



Battements jetés с акцентом на четкость исполнения



Ronds de jambe par terre с контролем выворотности



Подготовка к battements fondues и frappés

На середине зала:



Port de bras в основных позициях



Положения корпуса (épaulement)



Простые комбинации с включением изученных элементов



Подготовительные упражнения для вращений

Особое внимание уделяется постановке корпуса, развитию

выворотности и укреплению стопы. Все упражнения выполняются с

музыкальным сопровождением, что способствует развитию

музыкальности.

Раздел 2. Партерная гимнастика (1 час)

Партерный экзерсис направлен на развитие гибкости и силовых

качеств:



Упражнения для развития подвижности позвоночника



Комплексы для улучшения гибкости тазобедренных суставов



Упражнения на укрепление мышц брюшного пресса и спины



Развитие выворотности в положении лежа и сидя



Упражнения для улучшения растяжки (шпагаты, мосты)

Используются как статические, так и динамические методы растяжки с

учетом возрастных особенностей детей.

Раздел 3. Народно-характерный танец (1 час)

Народно-характерный танец развивает координацию и

эмоциональную выразительность:



Основные положения рук и ног в русском танце



Простые ходы и дроби



Разучивание основных движений украинского танца



Элементы венгерского и польского танцев



Простые комбинации с предметами (платочек)

Акцент делается на освоении характера и манеры исполнения

народных танцев.

Раздел 4. Ритмика и музыкальное воспитание (1 час)

Данный раздел формирует музыкально-ритмические навыки:



Упражнения на восприятие темпа и ритма



Простые ритмические рисунки и их воспроизведение



Соответствие движений характеру музыки



Основы музыкальной грамоты (счет, такт, фраза)



Импровизационные задания

Глава 3. Методическое обеспечение программы

3.1. Принципы обучения

Реализация программы строится на следующих методических

принципах:

Принцип доступности предполагает соответствие сложности

упражнений возрастным возможностям детей. Все новые элементы

разучиваются по частям, с постепенным увеличением сложности.

Принцип наглядности реализуется через качественный показ

упражнений педагогом, использование видео материалов и зеркал в

зале.

Принцип систематичности обеспечивается регулярностью занятий и

последовательным усложнением материала.

Принцип индивидуального подхода требует учета особенностей

каждого ребенка при дозировании нагрузки и подборе упражнений.

3.2. Методы обучения

В процессе реализации программы используются разнообразные

методы обучения:

Словесные методы включают объяснение, указания, команды,

образные сравнения. Педагог использует доступную для детей

терминологию, часто в образной форме.

Наглядные методы предполагают показ упражнений педагогом,

демонстрацию эталонного исполнения, использование видеозаписей.

Практические методы включают:



Метод расчлененного разучивания сложных элементов



Метод целостного исполнения простых движений



Игровой метод для поддержания интереса и мотивации



Соревновательный метод в дозированной форме

3.3. Формы организации занятий

Занятия проводятся в групповой форме с элементами

индивидуальной работы. Структура типового занятия включает:

*Подготовительная часть (15-20 минут)*



Построение, приветствие



Общеразвивающие упражнения



Специальные упражнения для разогрева

*Основная часть (35-40 минут)*



Работа у станка



Упражнения на середине зала



Изучение новых элементов



Повторение и закрепление пройденного материала

*Заключительная часть (10-15 минут)*



Упражнения на расслабление



Игровые задания



Подведение итогов занятия

Глава 4. Контроль и оценка результатов

4.1. Система контроля

Для оценки эффективности освоения программы используется

трехступенчатая система контроля:

Текущий контроль проводится на каждом занятии и включает

наблюдение за техничностью исполнения, корректировку ошибок,

оценку усвоения нового материала.

Промежуточный контроль осуществляется в конце каждого месяца

обучения через открытые уроки или контрольные занятия.

Итоговый контроль проводится в конце учебного года в форме

зачета, где оценивается освоение всей программы.

4.2. Критерии оценки

Оценка технической подготовленности проводится по следующим

критериям:

Качество исполнения элементов классического танца:



Чистота позиций ног и рук



Правильность постановки корпуса



Гибкость при выполнении элементов



Координация движений

Уровень развития физических качеств:



Гибкость (оценивается через показатели шпагатов, моста)



Сила (способность удерживать положения)



Выносливость (сохранение качества исполнения к концу занятия)

Музыкальность и выразительность:



Соответствие движений музыкальному сопровождению



Эмоциональная окраска исполнения



Чувство ритма

4.3. Формы фиксации результатов

Для отслеживания динамики развития ведутся:



Журнал учета посещаемости и успеваемости



Индивидуальные карты развития каждой гимнастки



Видеоархив контрольных уроков



Протоколы тестирования физических качеств

Глава 5. Материально-техническое обеспечение

5.1. Оборудование зала

Для успешной реализации программы требуется:



Просторный зал с профессиональным покрытием



Станки хореографические на необходимую группу



Зеркала на одной из стен



Музыкальная аппаратура с качественным звуком



Гимнастические коврики для партерной работы



Видеооборудование для демонстрации эталонного исполнения

5.2. Дидактические материалы

В процессе обучения используются:



Методические плакаты с изображением позиций и элементов



Музыкальные композиции различного темпа и характера



Видеозаписи эталонного исполнения упражнений



Картотека игр и творческих заданий



Индивидуальные дневники гимнасток для самоконтроля

Глава 6. Меры безопасности и профилактика травматизма

6.1. Организационные меры

Для обеспечения безопасности занятий предусматривается:



Обязательная проверка состояния зала и оборудования перед

занятием



Строгое соблюдение санитарно-гигиенических норм



Контроль за соответствием нагрузки возрастным особенностям



Наличие аптечки первой помощи



Страхование детей от несчастных случаев

6.2. Методические меры

В учебном процессе реализуются:



Постепенное увеличение нагрузки в соответствии с принципом

последовательности



Индивидуальный подход при дозировании нагрузки



Обязательная качественная разминка перед выполнением сложных

элементов



Использование страховки при разучивании новых элементов



Обучение правильной технике падений

Заключение

Программа хореографической подготовки для группы УТГ-1 в

отделении художественной гимнастики МБУ ДО КСШ представляет

собой целостную систему, направленную на формирование

фундаментальных двигательных навыков и развитие специальных

физических качеств у юных гимнасток. Объем программы в 6 часов в

неделю позволяет обеспечить оптимальную нагрузку для данного

этапа подготовки.

Особенностью программы является ее комплексный характер,

сочетающий элементы классического и народного танца, партерной

гимнастики и музыкального воспитания. Методическое обеспечение

программы включает современные подходы к обучению,

учитывающие возрастные психофизиологические особенности детей

6-8 лет.

Реализация программы позволит не только сформировать

необходимую хореографическую базу для дальнейшего спортивного

совершенствования, но и будет способствовать гармоничному

физическому развитию, воспитанию художественного вкуса и

формированию личностных качеств юных спортсменок. Система

контроля и оценки результатов обеспечивает возможность

отслеживания динамики развития каждого ребенка и своевременной

коррекции учебного процесса.

Дальнейшее развитие программы видится в создании

индивидуальных образовательных маршрутов для одаренных детей,

разработке специальных комплексов для коррекции типичных

технических ошибок, интеграции современных цифровых технологий в

процесс обучения.