Консультация для родителей

«Зимние прогулки - это полезно и интересно!»

Наступила зима, а это очень красивое и полезное для прогулок время

года! Зимние прогулки приносят детям особенную радость. Чем же занять

своих детей в это время года? Как организовать прогулку, чтобы она была

полезной и интересной?

Прогулка зимой – это активный отдых на свежем воздухе, который

оставляет массу впечатлений и помимо этого укрепляет здоровье и дарит

отличное самочувствие. Многие родители боятся выпускать ребенка на

улицу, опасаясь, что он переохладится и простудится или подхватит какой-

нибудь вирус. Но, на самом деле морозный воздух – это лучшее лекарство от

всяких болезней, хорошее средство для укрепления всего организма.

Итак, что же нужно для того, чтобы зимняя прогулка удалась?

Тёплая одежда, хорошее настроение и немного фантазии!

Начнём с одежды:

Многие родители считают, что на зимнюю прогулку ребёнка надо

одевать теплей. И это большое заблуждение! Дети, которых «кутают», чаще

болеют. Дети во время прогулки активно двигаются, а если они неправильно

одеты, то в организме нарушается теплообмен. В результате, такие дети

болеют чаще, им достаточно лёгкого сквозняка, чтобы простыть.

Одежда для зимней прогулки должна быть удобная и практичная.

Детей надо одевать так, чтобы они могли активно двигаться и при этом не

замёрзли. Уважаемые родители, есть одно простое правило: посчитайте,

сколько слоёв одежды на вас, столько же наденьте и на ребёнка. Если на

улице ребенок будет много бегать, то снимите один слой одежды. А вот если

ваш ребенок любит сидеть на санках и мало двигается, то добавьте

дополнительный слой одежды. Для удержания тепла, одежда не должна

плотно прилегать к телу. Надёжное средство от холода – это воздух и чтобы

лучше защитить ребёнка от холода необходимо создать вокруг тела ребенка

воздушную, тёплую прослойку. Детская одежда должна быть тёплой и

достаточно свободной. Сначала на тело ребёнка нужно надеть маечку или

футболку из хлопка, которая хорошо впитает пот. Затем, тёплый свитер,

свободный, но плотно прилегающий на шее и запястьях. На ноги следует

надеть тёплые носки и валеночки или тёплые сапожки на натуральном меху,

но такие, чтобы большой палец ноги мог легко двигаться внутри. Многие

родители боятся, что у ребёнка замёрзнут уши, и поэтому кутают ребенка в

многочисленные шапочки, тем самым принося вред. Достаточно закрыть

шею и затылок ребёнка теплым шарфом и ребенку будет тепло. Ну и

конечно, не забудьте с собой взять вторую пару варежек для ребёнка на

прогулку, в случае если первые намокнут во время игр.

Дети очень любят подвижные игры со снегом, и с удовольствием будут

играть с вами в «снежки» и строить «снежную крепость». Играя в такие

подвижные игры, вы сможете увеличить продолжительность прогулки.

Но, все - таки необходимо соблюдать некоторые правила на прогулке с

детьми:

- не предлагайте детям много игр с интенсивным бегом (чтобы дети не

вспотели);

- игры со снегом следует проводить в теплую погоду, когда снег мягкий;

- для игр со снегом берите непромокаемые (желательно) варежки;

- зимние игры, забавы, развлечения проводятся на оборудованной площадке;

- после активных игр предлагайте более спокойные.

Если вы будете соблюдать эти несложные правила, то прогулка принесет

вашему ребенку крепкое здоровье и удовольствие.