Психологический тренинг «Успех»

Цель: развитие

коммуникативной

компетентности,

навыков

самопознания,

эмоциональной устойчивости, повышение самооценки, уверенности в себе.

Тренинг мотивирует участников к самосовершенствованию, овладению знаниями,

приёмами, механизмами коммуникативной компетентности.

В процессе проведения занятия заявленное время может меняться в зависимости от

активности участников.

Вступительное слово и правила занятия.

Время: 5 – 7 мин.

Правило №1

«Я –позиция!»

Каждый участник имеет право высказать своё собственное мнение.

Правило №2

«Здесь и сейчас»

Понимание того, «для чего ты здесь находишься?», умение извлекать пользу от

посещения занятия

Правило №3

«Безопасность»

Каждый участник должен быть уверен в том, что его слова и действия не будут

обсуждаться за пределами этого круга.

Правило №4

«Участие каждого»

В группе нет возможности пассивно "отсидеться". Психологический тренинг

относится к активным методам обучения и развития

Притча о засохшем дереве

Время: 5-7 мин

Дерево

У дороги стоял ствол засохшего дерева. Ночью прошел мимо него вор и испугался -

подумал, что это стоит поджидающий его полицейский. Прошел мимо влюбленный

юноша, и сердце его забилось радостно: он принял дерево за свою возлюбленную.

Ребёнок, напуганный сказками, увидел дерево и расплакался: ему показалось, что это

- привидение. Но во всех случаях дерево было только деревом.

Мы видим мир таким, каковы мы сами.

Вывод:

Очень часто, погружаясь в рутину современной жизни, сталкиваясь с ежедневными

стрессовыми ситуациями, мы забываем про свой внутренний мир, перестаём мечтать,

видеть и ценить свои качества, способности. Это способствует внутреннему

выгоранию человека, которое сказывается как на личной жизни человека, так и на

профессиональной.

Сегодня мы попробуем остановиться, обернуться и погрузиться в свой внутренний

мир.

Знакомство

МАК «Древо Жизни»

Цель: знакомство участников друг с другом

Время: 20-30

Беседа - обсуждение «Успех и удача»

Время: 20 – 30 мин.

Что это такое? В чем же разница?

Удача – позитивно воспринимаемое событие, возникшее в результате случайного,

непредсказуемого или не учитываемого стечения обстоятельств в жизни человека,

синонимы: везение, шанс.

Успех – достижение поставленных целей в задуманном деле, положительный

результат чего-либо, общественное признание чего-либо или кого-либо.

Успех – не случайность. Успех – определённый результат непрерывной и упорной

деятельности, направленной на достижение поставленных целей и согласующейся с

универсальными законами.

Ключ к успеху просто необходим для каждого человека. Вот семь ключей к успеху.

Прежде всего, нужно начать с ВЕРЫ. Верить в то, что у вас все получится. А также

настрой на позитив, просто необходимы на первых этапах, для достижения успеха.

Обязательно должна быть ЦЕЛЬ. Причём не просто в голове держать, а написать её

на бумаге. У вас должен быть чёткий и подробный план её осуществления. При

постановке цели нужно определиться с двумя моментами:

- чего вы хотите добиться;

- оценить возможности.

ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ о том, что вам нужно. А точнее – хорошо подумать:

- что для вас является главным;

- на какие риски вы готовы пойти;

- как это решение повлияет на ваше окружение.

ВЫБОР. Всегда мы делаем тот или иной выбор, в итоге он определяет нашу судьбу.

Нужно чётко знать, что выбрать.

УТОЧНЕНИЕ ЦЕЛИ.

Тут необходимо более конкретизировать разные мелочи,

касающиеся вашей цели.

УСТАНОВКА ВРЕМЕННЫХ ГРАНИЦ. Очень хорошо если это будет прописано на

бумаге и с датами осуществления.

АНАЛИЗ И КОНТРОЛЬ ДЕЙСТВИЙ. Сюда относится выявление ошибок, изменения

плана действия.

Используя эти семь ключей к успеху, вы добьётесь скорейших результатов.

Вывод: исходя из вышеизложенного можно сделать вывод, что необходимо четко

представлять себе то, чего хочешь. Это – цель. Нужно понимать, что у вас есть для

этого. Это – ресурсы. И нужно незамедлительно действовать. Это – действия.

Просмотр видеоролика притча «Ручеёк».

Время: 10 мин.

Вывод: не нужно бояться изменений и никогда не нужно останавливаться на

достигнутом. Жизнь настолько многогранна, что никогда не знаешь, что может

ожидать нас впереди. Главное – быть уверенным в себе и не бояться принимать

решения!

Упражнение «Коробочка»

Время: 10-15 мин.

Перед участниками стоит красивая закрытая коробочка, в которой лежит шоколадка.

Посмотрите,

перед

Вами

стоит

коробочка.

В

этой

коробке

лежит

нечто

неопределенной формы. Необходимо определить эту форму. Сделайте это.

Участники отгадывают, но отгадать немогут. Необходимо их подвести к тому, чтобы

они подошли и открыли эту коробку.

Вывод: каждый день мы сталкиваемся с какой - нибудь неопределенностью и каждый

из нас должен ее преодолевать. Поэтому не нужно никогда стоять на месте, нужно

идти вперед.

Упражнение «Ассоциации»

Время: 20 мин.

Каждому участнику предлагается, на заготовленных заранее листочках, написать или

нарисовать ассоциации со словом «УСПЕХ».

Обсуждение: Давайте посмотрим, что вы написали? Каждый участник зачитывает и

рассказывает, что они изобразили. Трудно ли было подбирать слова? Что легче –

подобрать слова или сделать рисунок? Как по вашему мнению какой цвет дружит с

успехом? Бывает ли у вас настроение такого цвета? Как вы себя при этом чувствуете?

Делая вывод, можно отметить, что есть общие качества, которые способствуют

достижению успеха.

Упражнение «Дерево УСПЕХА»

Цель: эмоционально сближение участников.

Время: 20 мин.

Подойдите к дереву Успеха (заранее заготовленное), с помощью ленточки привяжите

свои изображения и возьмите себе любое пожелание (участники встают вкруг).

Каждый зачитывает его вслух.

1. К лазурным солнечным лучам

Ведёт дорога всех,

Будь в жизни честен, смел и прям

И ждёт тебя успех

2. Надежды солнечную нить

На счастье люди ткут,

Сумеешь лучик сохранить

Удачи дни придут.

3. Добро безмерно, как вода

Без донного колодца.

Будь доброй к людям, и всегда

Добро к тебе вернётся.

4. Начнёшь с горою говорить -

Услышишь только эхо,

Не поленишься злак зарыть –

Пожнёшь зерно успеха.

5. Хватайся за каждое дело,

Чтоб сердце от радости пело!

Отзывчивым будь и спокойным,

Надёжным и дружбы достойным.

6. Взглядом трезвым и разумным

Посмотри на этот мир.

Всё увидишь по –другому,

Жизнь по - новому поймёшь.

Мир подобен океану,

Строй из добрых дел ладью,

И тогда его спокойно и легко переплывёшь.

7. Честолюбцем, к главенству способным не будь.

Будь бальзамом, а жалу подобным не будь.

Коль не хочешь, чтоб в жизни тебя обижали,

Не внушай ты дурного и злобным не будь.

8. Не смотри, что иной выше всех по уму,

А смотри, верен слову ли он своему.

Если он своих слов не бросает на ветер,

Нет цены, как ты сам понимаешь, ему.

Посмотрите, какое дерево у нас получилось. На этом дереве находится все наиболее

важное, что необходимо для достижения успеха. И я очень рада, что наш тренинг

заканчивается с хорошим настроением. Ведь улыбка - это самый короткий путь к

счастью, а значит к успеху.

А сейчас я предлагаю сделать общее фото рядом с нашим «Деревом Успеха».