Министерство образования республики Саха Якутия

Муниципальное учреждение управления образования

Тема: Гуманизация учебно-воспитательного процесса .

ДОКЛАД НА ТЕМУ:

«МЕТОДИКА Тренировочного процесса ПО БАСКЕТБОЛУ ДЛЯ

УГЛУБЛЕННОГО ИЗУЧЕНИЯ

В ОБЩЕБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ.»

Автор: Проскурин Р.И.

Преподаватель: физической культуры

Категория: высшая

Нерюнгри 2026 год

Оглавление

Введение.......................................................................................................................... 3

Особенности методики занятий.....................................................................................5

Начальная подготовка.....................................................................................................9

Техническая подготовка................................................................................................10



Стойки и перемещения...................................................................................10



Передача мяча сверху двумя руками.............................................................10



Нижняя прямая подача....................................................................................11



Прием мяча снизу двумя руками....................................................................11



Прием мяча одной рукой.................................................................................12



Прямой нападающий удар..............................................................................12

Обучение тактическим действиям...............................................................................13



Групповые действия........................................................................................13



Заключение...................................................................................................... 17

Литература..................................................................................................................... 20

2

Введение

В моем видении только творческий подход преподавателя физической культуры

сможет изменить созданный стереотип застойных явлений в образовательной области

физическая культура.

В

настоящее

время

существующая

некоторая

свобода

выбора

позволяет

преподавателям физической культуры подойти сугубо индивидуально к базовой программе

физического воспитания, и опираясь на имеющиеся в школе условия планировать учебный

процесс таким образом, чтобы интерес учащихся к предмету имел не только устойчивую

мотивацию но и доставлял им глубокое удовлетворение.

В 2001 СОШ. № 24г.Нерюнгри получила статус республиканской экспериментальной

площадки по внедрению «экспериментального проекта «разработка и апробация авторской

программы физического воспитания с тренирующей направленностью для учащихся 5-11

классов, основанной на одном из видов спорта». Творческий коллектив учителей принявший

участие в разработке авторской программы и соответствующих пакетов документов, добился

того, что называется иновационной образовательной деятельностью.

Экспериментальный

проект

«разработка

и

апробация

авторской

программы

физического воспитания с тренирующей направленностью для учащихся 5-11 классов,

основанной на одном из видов спорта», базируется на комплексной программе физического

воспитания учащихся 5-11 классов, однако основа программы углубленное изучение видов

спорта, таких как волейбол, баскетбол, плавание, ОФП, футбол, борьба, легкая атлетика,

лыжные гонки.

Разработанная мною авторская программа, с тренирующей направленностью

основанная на спортивной игре волейбол, на мой взгляд, успешно влилась учебно-

воспитательный процесс СОШ № 24. Разработанные экспериментальные программы

находятся в стадии апробации и в перспективе, возможно, будут выпущены как учебное

пособие в 2007 году, когда эксперимент будет завершен. В связи с тем что я работаю по

программе с углубленным обучением спортивной игре волейбол в течении трёх лет мне

было необходимо изучить массу литературы. Проанализировав, различные источники я

разработала вариант методического пособия для различных учебных заведений, которые

пожелают, углублено изучить спортивную игру волейбол.

По моему мнению спортивная игра волейбол это весьма эффективное средство

физического

развития.

Все

движения

в

волейболе

носят

естественный

характер,

базирующийся на беге, в прыжках, метаниях. Современные медико-биологические и

социологические исследования показывают, что систематические занятия волейболом

вызывают значительные морфофункциональные изменения в деятельности анализаторов,

3

опорно-двигательном аппарате и во внутренних органах и системах. В частности улучшается

глубинное и периферическое зрение, повышается способность нервно-мышечного аппарата к

быстрому напряжению и расслаблению мышц; выполнение прыжков в игре способствует

мышечносвязачного аппарата нижних конечностей, укрепляется связочный аппарат кистей

рук и увеличивается их подвижность; улучшается обмен веществ, работа органов

кровообращения и дыхания. В процессе игровой деятельности занимающиеся испытывают

положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, инициативу. Благодаря этому игра

представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха всех

слоёв населения.

4

Особенности методики занятий.

Природа одаривает кого- то в большей степени ,кого-то в меньшей .Более

талантливому легче достигнуть высокого мастерства владения мячом, так как ему

изначально предоставлены более широкие возможности. Однако и в тех случаях, когда

талант не выражен ярко ,многого можно достичь упорным трудом в тренировках. При этом

следует не забывать об анатомо-физиологических и психических особенностях возрастного

развития детского организма. Обучать игре в волейбол можно с 10летнего возраста,

Организм детей проходит определенные стадии: 10-12, 12-14, 14-16, 16-18 лет. Если дать

краткую характеристику периодов двигательных способностей детей и подростков , то она

примерно будет выглядит так:

-10-11 лет ловкость быстрота

-12-13 лет ловкость быстрота скоростно-силовые способности

-14-15 лет ловкость быстрота скоростно-силовые способности взрывная сила

-16-17 лет общая выносливость , общая силовая подготовка

Соответственно

с

учетом

возрастных

особенностей

применяется

определенная

методика обучения и совершенствования технических и тактических приемов волейбола

.Костно-мышечный аппарат до 15-16 лет находится в стадии естественного развития. В

связи с этим до этого возраста не рекомендуются большие физические нагрузки на

позвоночный столб.

С 10 лет у девочек и с 12 лет у мальчиков длина тела резко увеличивается. Чрезмерные

физические нагрузки могут вызвать замедление роста трубчатых костей в длину.

В возрасте 10-12 лет сила нервных процессов, особенно внутреннего торможения,

невелика, внимание неустойчиво. Следовательно, длительные объяснения упражнений, т.к. в

сосредоточенном состоянии ученик относительно долгое время находиться не может, но

показ упражнений воспринимает без умственных усилий, поэтому необходим отличный

показ.

В этом возрасте многие формы движений приобретаются и закрепляются зачастую без

длительного инструктажа, это лучший возраст для обучения, что важно для овладения

техникой игры в волейбол. Но это не значит, что начало занятий волейболом в более позднем

возрасте (старше 12 лет) не дает желаемых результатов. Практика убедительно доказывает,

что обучению волейболу все возрасты покорны.

В возрасте 12-14 лет появляются сосредоточенность, хорошая память и логическое

мышление.

Подростки

уравновешены

и

оптимистичны.

Возрастает

способность

к

восприятию, запоминанию сложных движений, анализу своих действий. Быстро развивается

5

острота мышечного чувства (хорошая ориентация в пространстве). Этот возраст благодатный

для развития быстроты двигательной реакции и обучения тактике игры.

У девочек этот период совпадает с началом полового созревания (у мальчиков

несколько позже). Девочки прибавляют в весе, а для мальчиков увеличение силы мышц

конечностей.

Возраст 14-16 лет характеризуется периодом полового созревания (возможны

возрастные

колебания

в

более

раннее

начало

или

запаздывание).

Появляются

неуравновешенность и неустойчивость настроения. Неуверенность маскируется шумной

манерой поведения. Отличается возбудимость. Снижается работоспособность, замедляется

рост.

Со

стороны

учителя,

инструктора

необходимо

чуткое

педагогическое

и

психологическое руководство. Физические нагрузки должны быть снижены. Основное

внимание направлено на совершенствование техники приемов волейбола и исправление

ошибок.

Возраст 16-18 лет характеризуется завершением полового созревания, наблюдается

усиленный рост тела в длину, увеличивается масса и поперечное сечение скелетной

мускулатуры, в результате чего растет мышечная сила. Движения в малой степени

поддаются торможению.

На занятиях по волейболу не переступаются границы оптимальных усилий и

исключается переутомление, волейбол по своей специфике является самодозирующимся

упражнением. Волейболист, овладевший лишь простейшими способами выполнения

игровых приемов, может играть длительное время (или выполнять технические упражнения),

но между выполняемыми игровыми действиями возникают естественные паузы отдыха

(выход мяча из игры), которые не дают возможности ученику утомиться.

В процессе обучения игровым приемам рекомендуется сосредоточить внимание на

овладении основами техники (исходные положения, перемещения, прыжки, передачи,

подачи) и лишь после этого переходить к совершенствованию технических приемов.

При обучении как можно чаще применять подвижные игры с элементами волейбола,

упражнения, имитирующие игровые приемы, игры по упрощенным правилам, соревнования

в выполнении отдельных игровых приемов.

Дети лучше воспринимают игровые приемы и овладевают ими в учебных играх с

ограничением фиксации технических ошибок.

С возрастом и с овладением основами игровых приемов, у детей легче исправить

техническую ошибку, чем залечить психическую травму, полученную при постоянном

внушении, постоянном фиксировании ошибок, которые вырабатывают у занимающихся

рефлекс неполноценности, неумехи и снижают интерес к волейболу.

6

При

обучении

начинающих

волейболистов

игровым

приемам

наряду

с

общеразвивающими

физическими

упражнениями

необходимо

использовать

подготовительные (упражнения для развития прыгучести, ловкости, быстроты реакции и

перемещения) и подводящие (упражнения, сходные по своей двигательной структуре с

техническим приемом).

При обучении сложных игровых приемов (подача, нападающий удар, блок) не следует

обременять многообразием тонкостей, а лучше сосредоточить их внимание на главном — на

исходном положении, подготовительной, рабочей и заключительной фазах движения.

Прежде чем обучающиеся волейболу выйдут на площадку для соревнования с другой

командой, они должны освоить технику подачи мяча, приема подачи и передачи мяча. Для

этой категории «спортсменов» рекомендуется менее строго фиксировать ошибки. Главное в

этой игре — быстро переместиться к мячу и отбить его партнеру или через сетку.

В целях создания наиболее благоприятных условий для изучения игровых приемов

волейбола обучение рекомендуется строить по такому плану:

1. Терминологически правильно назвать прием.

2. Показать прием на слайдах, плакатах, видеотехнике (по возможности «вживую») с

комментариями о его роли в игре.

3. Объяснить технику выполнения приема с одновременной демонстрацией его

(положение звеньев тела до выполнения, в момент выполнения, после выполнения).

4. Практическое выполнение приема — исходное положение (стойка), перемещение,

имитация в целом или по частям.

5. Упражнения с мячами (индивидуальная работа, с партнером) в самых простых

условиях.

6. Упражнения на тренажерах без мячей и с мячами.

7. По мере усвоения двигательных действий, условия выполнения упражнений

усложняются (увеличение количества партнеров, мячей и др.).

8. Выполнение технического приема в игровых условиях (в подвижных играх,

эстафетах соревнованиях — кто лучше, правильнее, точнее).

Последовательность обучения:

- обучение стойкам и перемещениям;

- обучение передачам мяча сверху двумя руками на месте перед собой;

- то же, но вперед, за голову;

- то же, но после перемещения — вперед, назад, в стороны;

- обучение верхней, нижней, прямой подаче;

- обучение передачам мяча снизу двумя руками на месте перед собой, слева, справа;

7

- то же, но после перемещения вперед, назад, в стороны;

- обучение приему подач;

- обучение прямому нападающему удару (прыжок вверх с места толчком двумя ногами

с махом рук);

- то же, но разбег в прямом нападающем ударе вместе с прыжком;

- обучение ударному движению в прямом нападающем ударе;

- обучение прямому нападающему удару (в целом);

- обучение одиночному блокированию;

- обучение одиночному блоку вместе с нападающим ударом.

После освоения основ технических приемов волейбола можно обучать индивидуальной

тактике подач, передач мяча, нападающего удара, блока, приема подач и простейшим

групповым и командным взаимодействиям в защите и нападении.

Процесс

обучения

технике

и

тактике

волейбола

осуществляется

на

основе

определенных

принципов,

соблюдение

(или

несоблюдение)

которых

самым

непосредственным образом влияет на качество совместного труда учителя, инструктора и

занимающегося волейболом.

Принцип сознательности и активности. Без понимания сущности обучения технике,

тактике игры, роли физических качеств при выполнении технических приемов волейбола

прогресс ученика в этом разделе работы будет минимальный. Его необходимо образовывать.

Принцип наглядности.

При создании правильного представления у занимающихся

волейболом ,о техническом приеме или тактическом действии у ученика появляется

возможность анализировать свои действия, определять ошибки и исправлять их.

Принцип доступности и индивидуализации.

Все задания должны соответствовать

возрасту, полу, уровню подготовленности, состоянию здоровья, типу нервной деятельности

каждого ученика.

Принцип систематичности.

Регулярность занятий на протяжении всего периода

обучения способствует качественному усвоению материала.

Принцип прогрессирования. Усложнение заданий, увеличение объема нагрузок, начало

нового учебного года с более высокого исходного уровня обеспечит рост технико-

тактического мастерства занимающихся волейболом.

Основу

игры

в

волейбол

составляет

техника

владения

мячом.

Выполнение

технического приема складывается из принятия исходного положения после перемещения и

встречи с мячом. Встреча с мячом — умение правильно расположить свое тело по

отношению к мячу. Для каждого приема «свое» правильное расположение. В опорном

положении это достигается довольно просто (один лишний шаг вперед, назад, в сторону), а

8

вот в без опорном положении — за счет координации тела и отдельных его частей. Поэтому

развитие координации и чувства ориентировки в пространстве — одна из основных

составляющих при обучении технике игры.

Начальная подготовка

В волейболе под «чувством мяча» принято понимать «мягкое» безошибочное

обращение с мячом. Обычно «чувство мяча» связывают с высокой точностью исполнения

технически приёмов и представляют как некоторые самостоятельные целостные качества. На

самом деле оно определяется несколькими, независимыми друг от друга составляющими:

- особой, дающейся от природы , способностью выполнять любые движения вне

зависимости от их формы и характера;

-одарённостью к освоению техники волейбола;

-уровнем развития чувствительных «сенсорных систем»

Однако это не значит что у детей которые осваивают технику медленнее не будет

перспективного роста мастерства как у же было сказано раньше , упорный труд обязательно

приведёт к положительному результату.

Прочувствованию мяча я обучаю с помощью подводящих упражнений с задачами

«поймай мяч и брось», «держи мяч», «отдай мяч» и др. Я считаю это самый важный шаг в

начальной

подготовке.

И

предлагаю

для

обучения

упражнения

в

следующей

последовательности:

игра с мячом одного игрока:

- дриблинг одной (левой или правой) рукой

- перемещение вперед с выделением мяча двумя руками или катить мяч.

Перед освоением техники владения мячом (передачи, прием мяча, подачи и др.)

первым шагом должно быть.

- ведение мяча двумя руками, перемещаясь спиной вперед, или катить мяч.

ведение мяча влево - вправо приставными шагами или катить мяч.

тоже, но крестным шагом.

- вытолкнуть и ловить мяч в прыжке, продвигаясь вперёд

Поймать мяч в приседе после одного отскока

- вращать мяч между ног или вокруг тела.

- дриблинг мяча одной рукой в положении приседа, вытягивая в сторону поочередно

одну ногу.

-Передвижения и повороты с мячом между ступней или коленок.

-сидеть в согнутом положении(«ножичек»).

-прогнутая спина, лежа на животе с мячом.

9

-Броски мяча из-за спины или бёдер.

-Боковые перекаты держа мяч в руках ногах.

- бросок мяча в прыжке, держа мяч лодыжками.

-бросить мяч вперед, принять упор лежа, встать и поймать в приседе.

- ловить мяч в приседе после отскока, перемещаясь вперед;

- перекатившись, поймать мяч после одного отскока.

2) игра с мячом двух игроков:

- пас (баскетбольный) от груди сиди;

- пас от груди и поворот на 360 градусов.

-пас от груди и падение в упор.

- пас от груди и лечь на спину.

- поймать мяч и, повернувшись, бросить.

- поймать мяч в прыжке и бросить в воздухе.

-прогнувшись спиной и боком к партнеру, поймать мяч и бросить.

-передавать мяч партнеру с закручиванием туловища.

- закрутившись туловищем, бросить мяч партнеру.

-передавать мяч между ног и над головой.

-прыжок через партнера и поймать мяч после одного отскока.

-прыжок через партнера и поймать мяч без отскока.

-прыжок и бросить мяч в положении «складной нож».

Техническая подготовка

Стойки и перемещения

Стойка — поза готовности к перемещению и выходу в исходное положение для

выполнения технического приема. Существует два вида основных стоек:

- высокая стойка для игроков передней линии (перед блокированием) и игроков,

принимающих подачу;

- стойка игроков для приема нападающих ударов и страховки (игроки задней линии).

Перемещение по площадке осуществляется:

- ходьбой приставным и окрестным шагом

бегом — рывком

- скачком — двойным шагом

Все виды перемещения объединяет плавность и мягкость их выполнения за счет

неполного выпрямления ног в коленях и отсутствия маховых движений руками.

Передача мяча сверху двумя руками

Применяется для приема подач, передач для нападающего удара и перебивания через

10

сетку.

Основные передачи: вперед с опоры, назад за голову с опоры, назад за голову в

прыжке, вперед в прыжке.

Ошибки:

1) неточный выход под мяч (мяч не перед лицом);

2) большие пальцы направлены вперед;

3) локти слишком широко разведены или наоборот;

4) кисти рук не образуют овала;

5) кисти рук встречают мяч почти при выпрямленных руках в локтевых суставах.

Нижняя прямая подача

Подача предназначена для введения мяча в игру, для срыва атаки соперника и для

выигрыша очка.

Наиболее доступны на начальном этапе обучения нижняя прямая, а также верхняя

прямая подачи с опоры.

Ошибки:

1) ноги не согнуты в коленях;

2) туловище не наклонено вперед;

3) подброс мяча выше уровня головы;

4) под брос мяча близко к туловищу;

5) удар по мячу выше пояса и ненапряженной кистью.

Верхняя прямая подача с опоры

В верхней прямой подаче удачно сочетаются сила и точность, т.е. волейболист может

послать мяч в определенную зону и достаточно точно. Для новичков изучение верхней

прямой подачи большой трудности не представляет.

Ошибки:

1) подброс мяча не оптимален по высоте и не в сагиттальной плоскости;

2) удар по мячу неточный (сверху, сбоку);

3) скорость бьющей руки незначительна;

4) встреча бьющей руки с мячом не на оптимальной высоте

Прием мяча снизу двумя руками

Применяется для приема подач, передач для нападающих ударов и перебивания мяча

через сетку

Ошибки:

1) в момент приема руки в локтях согнуты;

2) руки почти параллельны полу;

3) резкое встречное движение рук к мячу;

11

4) при приеме мяча сбоку плоскость рук не под углом к полу.

5) прием мяча на «кулаки» (кисти);

6) туловище наклонено назад.

Прием мяча одной рукой

-Прием с перекатом на бедро-спину

-Прием с перекатом на грудь-живот

Ошибки:

1) высокая стойка перед приемом;

2) перед приземлением нет прогиба в поясничной области туловища;

3) приземление на прямые руки;

4) ноги перед приземлением не сгибаются в коленях.

Прямой нападающий удар

Нападающий удар в волейболе наиболее сложен. Для его выполнения необходимо

обладать хорошими физическими данными, а также совмещать ряд сложных двигательных

действий, таких, как разбег, выбор места для отталкивания, прыжок с замахом для удара по

мячу. Поэтому для овладения этим приемом игры необходимо более длительное время, чем

для других технических приемов.

Перед изучением нападающего удара должны быть освоены прыжки и верхняя прямая

подача. Обучение проводить только расчленённое в такой последовательности: прыжок

вверх с места толчком двумя ногами, разбег вместе с прыжком, ударное движение.

Ошибки:

1) стопорящий шаг на носок и неширокий;

2) отсутствие махового движения не бьющей руки вперед-вверх до плеча;

3) в момент удара опускание локтя не бьющей руки вниз;

4) ранний или запоздалый разбег;

5) неверный выход к мячу (разбег) — мяч в момент удара сбоку от вертикали

туловища, за головой;

6) не активное сгибательное движение кисти бьющей руки;

7) приземление на прямые ноги.

Блок

Блок — технический прием защиты, с помощью которого преграждается путь мячу

после нападающего удара. Выполняется в большинстве случаев после перемещения.

Ошибки

:

1) большое маховое движение руками в момент прыжка

(можно коснуться сетки);

12

2) опускание рук после блока через стороны (помеха партнеру);

3) пальцы в запястьях рук не напряжены;

4) пальцы рук не разведены;

5) немобильная скорость переработки информации и быстрота реакции (запаздывает

прыжок или, наоборот, скорость передвижения

незначительна, отсутствует наблюдение за нападающим игроком).

Обучение тактическим действиям

Параллельно с техническими приемами занимающиеся изучают тактику игры. В

волейболе различают индивидуальные, групповые и командные действия. В этой же

последовательности ими овладевают.

Любые тактические действия строятся в соответствии с элементарными тактическими

знаниями, техническими навыками, уровнем развития физических способностей.

Во время игры игроки наблюдают за движением партнеров и соперника, за траекторией

полета мяча, оценивают складывающуюся игровую ситуацию и принимают решение, как

действовать.

В период начального обучения тактические действия осваиваются постепенно, начиная

с самых элементарных позиций и перемещений, причем вначале ученики должны освоить

теорию позиций и перемещений (т.е. знать, куда, как и кому действовать), а далее идет

усвоение практического материала.

Групповые действия.

Взаимодействие блокирующих между собой, со страхующими, с защитниками,

защитников между собой. Основная роль защитных действий отводится блоку, от

постановки которого зависит месторасположение страхующих и защитников.

Блокирующие условно делятся на основных и вспомогательных. Основной при

групповом блоке определяет место блока, а вспомогательный к нему пристраивается по

договоренности или по сигналу.

Основной закон для защитника — не прятаться за блок, а занять позицию в зоне,

свободной от блока. Для этого следить не за полетом мяча, а за положением кистей рук

блокирующего - (их) над сеткой.

Страховка как элемент защиты необходима во многих случаях: при плохой

подвижности отдельных игроков, несовершенном владении приемом мяча и т.д., их всегда

должны подстраховывать товарищи по команде. Постоянная необходимость в страховке при

блоке и нападающем ударе.

При атаке страховку осуществляют все игроки, смещаясь вперед, в зону вероятного

13

отскока мяча от блока.

Кто страхует — решает учитель на установке перед игрой или в процессе игры, или

игроки перед конкретным игровым эпизодом договариваются между собой.

Командные тактические действия.

Командные тактические действия в защите

включают расположение игроков всей команды при приеме подач и атакующих ударов.

Надежным вариантом при приеме подач на начальной стадии обучения считается

вариант, когда в приеме участвуют несколько игроков передней и задней линии.

Расположение игроков при приеме нападающих ударов зависит от количества

блокирующих игроков, участвующих в пресечении атаки соперника. Для начинающих

волейболистов наиболее приемлемо одиночное и двойное блокирование.

На первом этапе обучения, когда занимающиеся волейболом не освоили как следует

блокирование и страховку, наиболее слабым местом защиты является середина площадки.

Поэтому целесообразно использовать систему расположения игроков «углом» вперед (игрок

зоны 6 двигается в центр площадки) или игрок другой зоны (страхующий) «отвечает» за

центр площадки.

Последовательность освоения командных тактических действий в защите:

- показать начальное положение в зону действий каждого игрока в выбранной учителем

расстановке;

- рассказать, что входит в анализ действий атакующей стороны (зона атаки, разбег

нападающего игрока) и своей команды (расположение блокирующих, положение кистей на

блоке);

- имитация изучаемого тактического действия по команде (назвать зону атаки);

- то же, но с мячом, переброшенным через сетку — поймать мяч;

- то же, но принять мяч;

- в зонах 4, 3, 2 — нападающие игроки. По сигналу они поочередно бросают мяч в

разных направлениях — выполнить защитные действия (блок, страховка, защита);

- то же, но нападающий удар с передачи связующего игрока (первая передача от

нападающего игрока) поочередно из зон 4 и 2;

- то же, но первая передача из зоны 6;

- то же, но нападающий удар после приема подачи;

- выполнение тактического действия с одним, двумя известными вариантами атаки;

- тоже, но с двумя неизвестными вариантами атаки;

- то же, неучастием двух . трех нападающих игроков.

Примечание. После выполнения каждого задания по несколько раз, делать переход по

расстановке.

14

Закрепление усвоенных тактических действий проходит в учебных, играх.

Подготовка к играм.

Игра проводиться по упрощенным правилам: снизить сетку, уменьшить размеры

площадки, проводить игру на время, соревноваться в мини-волейболе.

Подводящие упражнения:

1) броски и ловля мячей через сетку. Мяч возвращается после одного или двух касаний

в каждой команде;

2) пионербол одним мячом. Высота сетки -2м. Игроки располагаются на площадке, как

в игре 6x6. Ввод мяча броском с места подачи. Задача игроков другой команды – не

допустить падения мяча на площадку. Игрок, поймавший мяч, может сразу или сделав 2-3

шага с мячом бросить одной- двумя руками на сторону соперника или разыграть мяч между

игроками своей команды в три касания. Подсчитывать количество потерь мяча;

3) то же, но у каждой команды — по мячу. Первый вариант — обязательный розыгрыш

мяча между тремя игроками. Второй вариант — потеря мяча — не ошибка. Если на одной

площадке окажутся два мяча, команда проигрывает очко;

4) передача мяча через сетку после одного отскока от пола. Размер площадки — 4x6 м,

высота сетки — 2м .

5) подать мяч из-за лицевой линии, после одного отскока — пас сверху (или снизу)

партнеру. Тот после отскока перебивает мяч через сетку;

6) после подачи (игра 3x3) возвратить мяч на площадку соперника после 2-3 передач

внутри команды.

7) игра 3x3: одна команда принимает подачу, пасует мяч на удар и третьим касанием

перебивает мяч через сетку. После 10 приемов команды меняются ролями;

8) мини-волейбол (правила игры).

Размеры площадки —12x9 м, разделенные линией на 2 равные части. Состав команды:

6 игроков и 6 запасных. Количество замен не ограниченно.

Высота сетки — 2 м, вес мяча не превышает 270 г. Ребятам 7-8 лет разрешается

подавать подачу с расстояния 3 м от сетки.

Розыгрыш подач такой же, что и во взрослом волейболе. После подачи игроки могут

меняться местами с партнерами.

Игра состоит из 2 партий по 15 минут каждая (при остановках игры время

добавляется). Перерыв между партиями — 5 минут.

Команда набирает очки при подачах мяча: 3 очка, если мяча попал в площадку

соперника и игроки не коснулись его; 2 очка, если соперник принял мяч, но не перебил его

через сетку; 1 очко — мяч проигран соперником в игре. В каждой партии можно взять два

15

перерыва по 30 секунд каждый. В игре можно переступать среднюю линию.

Выигрыш партии дает команде 2 очка, проигрыш с разрывом в счете менее 10 очков —

1 очко; проигрыш партии с разрывом более 10 очков — 0 очков. Счет может быть: 4-0; 4-1;

4-2; 3-2; 3-3; 4-4.

Игры проводятся среди мальчиков и девочек 7-8 и 9-10 лет раздельно, но могут играть

школьники и более старшего возраста.

16

Заключение

Сделать учебный процесс доступным для понимания и глубокого удовлетворения

учащихся первостепенная задача преподавателя физической культуры. Самообразование и

познание- первый шаг критической переоценки своего любимого дела.

В последнее время происходит некоторый спад интереса к предмету физическая

культура. И на мой взгляд основная вина ложится на учителя который не может или не

желает увлечь учащихся не только своим энтузиазмом, но и неважным владением методики

преподавания физической культуры.

Именно с этой позиции

необходимо ещё раз

подчеркнуть всю необходимость пересмотра работы учителя. В этой связи обобщение своего

опыта нужно не как самоцель, а как серьёзная опора для совершенствования мастерства

учителя и повышения его методического мастерства. Основная идея моей работы это

подробно ознакомить с методикой обучения преподавателей и инструкторов желающих на

занятиях углубленно изучать спортивную игру волейбол. Данная методика вполне подойдет

для начинающих спортсменов, делающих в волейболе первые шаги, и для игроков

достаточно опытных, желающих отточить свое мастерство. Особая ценность этой работы в

том, что она будет доступна не только для профессиональных педагогов, но и для объектов

желающих самостоятельно приобрести элементарные навыки техники и тактики игры. В

этой связи я не пыталась обозначить специфические сложности самого процесса подготовки,

а стремилась достичь понимания путей улучшения результата через доступность изложения

методического материала. На пути обучения и совершенствования нет простых и

определенных решений, все моменты требуют качественной совместной работы учителя и

ученика, которая могла бы компенсировать недостатки системы образования. Использование

этой методики для меня является основой, благодаря которой мне на протяжении многих

лет удаётся удерживать место призёра в городских соревнования по волейболу, среди

девушек. Но и это не главное, главное для меня то, что применяя специальные упражнения

из этой работы мне удается владеть вниманием класса на протяжении всего занятия. А это и

есть сама цель.

В докладе доступно и последовательно изложен методический материал, представлен

оптимальный выбор физических и специальных упражнений для отработки технических

элементов и тактических моментов игры.

На мой взгляд данная работа непременно поможет всем желающим обучиться этой

эффектной игре и даже достичь некоторых положительных результатов.

17

Мониторинг

успеваемости и качества за 2001-2004 уч. г.

Преподаватель ФВ Кравец В.В.

0%

20%

40%

60%

80%

100%

120%

2001-2002

5-11 класс

2002-2003

5-11 класс

2003-2004

5-11 класс

Успеваемость

Качество

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

50

2001-2002

6 класс

2002-2003

7 класс

2003-2004

8 класс

Мониторинг

уровня физической подготовленности за 2001-2004 уч.г.

Преподаватель Кравец В.В.

Низкий

Средний

Высокий

18

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

100

2001-2002

6 класс

2002-2003

7 класс

2003-2004

8 класс

Мониторинг

освоения элементов техники игры волейбол. За 2001-2004 уч.г.

Преподаватель Кравец В.В.

Нападающий удар

Прием-передача

Подача

19

Примерная таблица контроля результатов освоения

элементов техники игры в волейбол для группы учащихся

5-х классов, учитель Проскурин Р.И.

№

Фамилия

Класс

Техника приёма и передачи

Техника подачи

Техника

нападающего удара

Начало

уч.года

Промеж.

результат

Конец

уч.года

------

------

------

------

------

-----

1

Белая.А

5г

-

?

?

-

?

+

-

-

?

2

Грач. О

5а

-

?

?

-

?

+

-

-

?

3

Одуд.К

5б

-

?

?

-

?

+

-

-

?

4

Мрач. Л

5в

?

?

+

-

?

+

-

?

+

5

Щука. И

5а

-

?

+

-

?

+

-

?

+

6

Бабак. Л

5з

-

?

+

-

?

+

-

-

?

(- )- техника выполнения упражнения не соответствует требованиям.

(? )- техника выполнения упражнения на среднем уровне.

(+ )- техника выполнения упражнения соответствует требованиям.

Данная таблица поможет учителю в следующем учебному году,

индивидуально подойти к каждому ученику, зная его уровень

освоения элементов техники.

20

Литература

1.

Беляев А.В. Обучение технике игры в волейбол и ее совершенствование. - М:

ВФВ, 1995.

2.

Беляев А.В., Савин М.В. Волейбол: Учебник для институтов и академий

физической культуры. — М: СпортАкадем-Пресс, 2002.

3.

Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу.-М.:ФиС, 1970.

4.

Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. —М.:ФиС, 1978.

5.

Железняк Ю.Д., Слупский Л.Н. Волейбол в школе. — М.: Просвещение, 1989.

6.

Качарова В.С. Основы одиночного блокирования. — М.: ФиС, 1981.

7.

Клещев Ю.Н., Фурманов А.Г. Юный волейболист. — М.: ФиС, 1979.

8.

Короткое И.М. Подвижные игры в пионерском лагере. —М.: РИОРГАФК, 1984.

9.

Марков К.К. Методика обучения защитным действиям в волейболе. — Иркутск:

ИрГТУ, 1996.

10.

Марков К.К. Развитие методики двигательного обучения. — Иркутск: ИрГТУ,

1996.

11.

Марков К.К. Руководство учителя по волейболу. — Иркутск, 2000.

12.

Официальные правила волейбола 2001-2004 гг. — М.: ВФВ, Терра-Спорт, 2001.

13.

Пименов М.П. Волейбол (спец. упражнения). — Киев, 1994.,

14.

Тюрин В.А. Методика обучения и совершенствования передвижениям и приему

мяча снизу в волейболе. — М.: ВФВ, 1993

15.

Фомин Е.В. Скоростно-силовая подготовка юных волейболистов. - М.: ВФВ, 1994.

16.

Чехов О.С. Основы волейбола. - М.: ФиС, 1979.

21