Эффективные методы развития выносливости у юных борцов.

Сидоров Петр Николаевич

тренер-преподаватель по вольной борьбе

ГБУ ДО РС (Я) «РСДЮСШОР им. А.И. Иванова»

Республика Саха (Якутия), с. Сунтар

Актуальность

данной

работы

заключается

в

том,

что

вольная

борьба

является

одним

из

видов

спорта,

обеспечивающим

гармоничное

развитие

подрастающего

поколения.

Вольной

борьбой

можно

заниматься

с

раннего

детства

и

до

преклонного

возраста.

Широкая

сеть

ДЮСШ,

СДЮСШОР,

спортивных секций позволяет осуществлять подготовку спортивного резерва и

обеспечивает массовость занятий борьбой.

В

спортивной

подготовке

юных

борцов

сложилась

ситуация,

когда

программный материал и методика тренировки обучения были перенесены с

взрослого контингента занимающихся на юношей и детей. В таких условиях

ранняя специализация приобрела ряд недостатков,

связанных с недооценкой

особенностей детской психики и присущих детям форм жизнедеятельности.

Объект

исследования

-

учебно-тренировочный

процесс

подготовки

борцов.

Предмет исследования - содержание общей и специальной подготовки

борцов вольного стиля.

Цель работы - изучить особенности содержания учебно-тренировочных

занятий группы начальной подготовки борцов вольного стиля.

Задачи:

1.

Изучить научно-методическую литературу по теме исследования;

2.

Рассмотреть

особенности

общей

физической

подготовки

борцов

вольного стиля групп начальной подготовки;

.

Исследовать специальную физическую подготовку борцов вольного

стиля групп начальной подготовки;

.

Проанализировать структуру и содержание учебно-тренировочных

занятий борцов в группах начальной подготовки.

Раскрытие

поставленной

цели

стало

возможным

благодаря

решению

задач, способствующих реализации выдвинутой цели.

В ходе исследования были решены следующие задачи:

1.

Изучена

научно-методическая

литература

по

теме

исследования.

В

результате

чего

выяснено,

что

на

сегодняшний

момент

перенос

знаний

и

умений, а также методика их формирования, перенесены со старшего поколения

на

группу

начальной

подготовки,

при

этом

не

учитываются

возрастные

особенности групп.

2.

Рассмотрены

особенности

общей

физической

подготовки

борцов

вольного

стиля.

Общая

подготовка

направлена

на

развитие

двигательных

качеств

спортсмена,

которые

необходимы

для

любого

вида

спорта.

На

начальном этапе подготовки борцов вольного стиля она составляет 60 %.

.

Исследована

специальная

физическая

подготовка.

Специальная

подготовка формирует навыки, характерные только для вольной борьбы, при

этом, на начальном этапе подготовки она составляет 40%.

.

Проанализирована структура и содержание учебно-тренировочных

занятий в группах начальной подготовки. В результате анализа выяснено, что

учебно-тренировочное

занятие

в

группах

начальной

подготовки

состоит

из

упражнений, посвященных формированию общей и специальной физической

подготовки. Значительное время учебно-тренировочных занятий выделяется на

развитие

тактико-технической,

психологической

подготовки

спортсменов,

занимающихся борьбой вольного стиля.

Библиографический список литературы

1.

Алиханов И.И. Техника вольной борьбы. - М.: ФиС, 1977. - 308 с.

2.

Биологические

и

педагогические

аспекты

выносливости

//Теория

и

практика физической культуры. - 1972. - № 8. - с. 29 - 33.

.

Желязков

Ц.О.

Сущности

спортивной

формы

//Теория

и

практика

физической культуры. - 1997. - № 7. - с. 15 - 18.

.

Зациорский В.М. Воспитание физических качеств. - М.: ФиС, 1967

.

Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. -

М.: Высш. школа, 1983. - 230 с.

.