По своему действию движение

вполне может заменить собой любое лекарство,

но ни одно лекарство мира не может заменить движение.

Врач А. Труссо

Двадцатый век дал людям много благ: электричество, телевидение, компьютер,

интернет,

современный

транспорт

и

пр.

Медицинская

наука

избавила

человечество

от

многих

инфекционных

заболеваний.

Однако

двадцатый

век

принес уменьшение двигательной активности, увеличение нервно - психического

напряжения,

химическое

загрязнение

объектов

окружающей

среды

и

другие

негативные явления, связанные с научно – техническим прогрессом. Все это

привело к существенным изменениям в стиле и укладе жизни человека.

Сохранение

и

укрепление

здоровья

дошкольников

является

актуальной

проблемой физического воспитания дошкольников. В настоящее время проблема

профилактики и оздоровления дошкольников приобрела особую актуальность для

большинства дошкольных образовательных учреждений. Это неслучайно, так как

социально

–

экологическая

обстановка

многих

городов

России

является

неблагоприятной

для

развития

детского

организма.

В

тоже

время

к

ребенку

предъявляются завышенные требования со стороны педагогов и родителей, что

способствует его переутомлению, нервному перевозбуждению и формированию

малоподвижного образа жизни.

Исследования свидетельствуют о том, что современные дети в большинстве

своем

испытывают

"двигательный

дефицит",

то

есть

количество

движений,

производимых ими в течение дня, ниже возрастной нормы. Не секрет, что и в

образовательном учреждении, и дома дети большую часть времени находятся в

статичном положении (за столами, у компьютеров и телевизоров и т.д.). Это

увеличивает нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление.

Снижаются

сила

и

работоспособность

скелетной

мускулатуры,

что

влечет

за

собой нарушения осанки, плоскостопие, задержку развития быстроты, ловкости,

координации движений, выносливости, гибкости и т.д. Кроме того, в процессе

роста организма по различным неблагоприятным причинам могут возникнуть

деформации позвоночника, ног и стоп, что сегодня встречается довольно часто.

Неумение ребенка правильно держать своё тело влияет не только на его внешний

вид,

но

и

на

состояние

внутренних

органов,

его

здоровье.

Дефекты

осанки

приводят к ухудшению работы органов и систем растущего организма, особенно

это сказывается на функциях костно-мышечного аппарата, сердечно - сосудистой

системы, дыхательного аппарата.

Почему

у современных

детей

часто

наблюдается

нарушение

осанки?

Очевидно,

к числу

важнейших

причин

следует

отнести

высокий

процент

рождаемости

ослабленных

детей,

сокращение

двигательной

активности из-

за приоритета

"интеллектуальных"

занятий и,

как

следствие,

снижение

мышечного

тонуса,

а также

общая

слабость

мышц,

неспособных

удерживать

осанку в правильном положении. Важно, как можно раньше начать профилактику

дефектов осанки и коррекцию имеющегося вида ее нарушения, чтобы в школе

у ребенка

не возникли

повышенная

утомляемость,

головные

боли

и боли

в мышцах туловища.

Медицинская статистика говорит о том, что в последнее время увеличилось

количество

детей,

имеющих

различные

нарушения

опорно-двигательного

аппарата

(известно,

что

более

50%

обучающихся

начальной

школы

имеют

нарушения осанки). В связи с этим возрастает значение организации работы

профилактической

и

оздоровительной

направленности

непосредственно

в

условиях образовательного учреждения, в частности, детского сада, где ребенок

находится

ежедневно

и

где,

следовательно,

имеется

возможность

обеспечить

своевременность

и

регулярность

профилактических

и

оздоровительных

воздействий.

Каждый любящий родитель хочет видеть своего ребенка счастливым. При

этом подразумевается, что счастливый ребенок - это человек физически здоровый

и крепкий,

умственно

и эстетически

развитый,

обладающий

разнообразными

практическими умениями, которые помогут утвердиться в жизни, достичь успеха,

быть

любимым

окружающими.

Поэтому

в дошкольном

образовательном

учреждении

необходим

поиск

новых

подходов

к оздоровлению

детей,

базирующихся на профилактических и оздоровительных мероприятиях, создании

определенных

условий

для

систематического,

профилактического

влияния

на растущий организм ребенка. Федеральный Государственный Образовательный

СтандартДошкольного Образования направлен на решение многих задач, в том

числена охрану и укрепление физического и психического здоровья детей.

Такую работу в детском саду должны осуществлять инструктор по физической

культуре и воспитатели. На базе детского сада для оздоровления детей можно

организовать

методическое

объединение

«Здоровьесберегающие

технологии

в

ДОО»,

которое

будет

решать

вопросы профилактики

нарушений

опорно

–

двигательного аппарата и оздоровление дошкольников средствами физического

воспитания. Прежде,

чем

начать

работу

по

профилактике

нарушений

ОДА

и

оздоровлению

дошкольников,

воспитателям

методического

объединения

необходимо пополнить знания: что такое опорно-двигательный аппарат, причины

его заболеваний, типы нарушений осанки (работа с интернетом, консультации

медицинского персонала и инструктора по физическому воспитанию). В начале

года, совместно с медицинским персоналом необходимо провести мониторинг

здоровья, а затем определить план мероприятий на год. В каждой возрастной

группе

составить

план

–

схему

для

проведения

профилактических

и

оздоровительных мероприятий в режиме дня. На протяжении всего дня в группе

необходимо

поддерживать

оптимальный

двигательный

режим:

физкультурные

занятия,

физкультминутки,

подвижные

игры,

пальчиковая

гимнастика,

игры

на свежем

воздухе,

здоровьесберегающие

технологии

в

режиме

дня.

Для

поставленной цели ставятся следующие задачи:

- формировать у детей навык правильной осанки;

- развивать гибкость и подвижность в суставах;

- укреплять мышечную систему ребенка;

- учить детей напрягать и расслаблять мышцы;

- формировать у детей привычку к здоровому образу жизни.

Формировать

у детей

желание

быть

здоровыми

надо

начинать

с бесед

об осанке, какая она должна быть, для чего нужно сохранять осанку?

На первых

занятиях

учить

детей

правильно

принимать

основные

исходные

положения: стоя, лежа на спине и животе, сидя на гимнастической скамейке и

другие. В каждом последующем занятии закреплять пройденный материал.

В игровой форме детей знакомить в доступной форме со строением своего тела,

назначением органов и систем, с тем, что полезно и что вредно для организма.

Учить

элементарным

навыкам

ухода

за собой.

Эти

занятия

имеют

огромное

значение

для

воспитания

потребности

в здоровом

образе

жизни.

Полученные

навыки дети будут закреплять в самостоятельной деятельности.

Для занятий подбирать физические упражнения, направленные на формирование

правильной

осанки

и

свода

стопы,

укрепление

скелетных

мышц,

совершенствование

работы

различных

органов

и

систем.

Такие

упражнения

действуют

на

организм

всесторонне.

Под

влиянием

физических

упражнений

происходят

значительные

изменения

в

мышцах.

Если

мышцы

обречены

на

длительный покой, они начинают слабеть, становятся дряблыми, уменьшаются в

объеме. Систематические же занятия физическими упражнениями способствуют

их укреплению.

Какие же средства физического воспитания рекомендуется включать в работу для

профилактики и оздоровления дошкольников.

1.Физические упражнения: с предметами, без предметов, из разных исходных

положений,

с

использованием

спортивного

инвентаря,

нестандартного

оборудования.

2.Физические упражнения силового и расслабляющего характера.

3.Дыхательные

упражнения

по

методике

Стрельниковой

А.Н.:

«Ладошки»,

«Ушки», «Погончики», «Кошка». «Обними плечи».

4.Закаливающие

процедуры,

доступные

в

условиях

дошкольного

учреждения:

промывание

носа

проточной

водой,

обширное

умывание,

точечный

массаж

в

области

носа,

самомассаж;

оздоровительные

занятия

проводить

с

открытой

фрамугой,

босиком,

в

облегченной

одежде

(шорты,

майка,

носки),

сухое

растирание махровой рукавичкой.

Необходимо

установить

единство

в подходе

к укреплению

здоровья

детей

в детском саду и дома. С этой целью регулярно проводить родительские собрания,

консультации специалистов, открытые просмотры занятий, совместные занятия,

с п о рт и в н ы е

д о су г и ,

п р а зд н и к и

и развлечения.Отношение

родителей

к физическому

воспитанию,

к увлечению

детей

подвижными

играми

и упражнениями влияет на формирование детских интересов и предпочтений, на

развитие

у

них

культуры

и

желания

вести

здоровый

образ

жизни.

Родители

объясняют

детям,

как

важно

утром

спешить

в

детский

сад

на

утреннюю

гимнастику.

К

приобщению

здорового

образа

жизни

помогают

совместные

оздоровительные занятия, спортивные мероприятия.

Формы

проведения

утренней

гимнастики:

танцевальные

движения,

основные

движения, подвижные игры, зарядка с одним спортивным предметом «Зарядка с

мячом», «Зарядка с обручем», беговые задания, «Дорожка здоровья», силовая

зарядка.

Тысячи лет человечество искало чудесный эликсир жизни, отправляя сказочных

героев в далекие путешествия за тридевять земель. А он оказался гораздо ближе –

это физическая культура, дающая людям здоровье, радость, ощущение полноты

жизни.

Занятия

физическими

упражнениями

необходимы

в

любом

возрасте.

С

юношеских

лет

и

до

глубокой

старости

человек

в

состоянии

выполнять

упражнения,

укрепляющие

его

организм,

оказывающие

самое

разнообразное

воздействие

на

все

его

системы.

Они

рождают

чувство

бодрости

и

особой

радости, знакомое каждому, кто систематически занимается физкультурой или

каким-либо видом спорта.

Здоровье человека зависит от его образа жизни, воспитания с раннего детства

здоровых привычек и навыков, двигательной активности.

Проблема

оздоровления

детей

это

целенаправленная,

систематически

спланированная

работа

всего

коллектива

дошкольной

образовательной

организации

и

родителей.

Именно

такая

форма

совместной

деятельности

воспитывает у детей культуру ценностей и знаний, которые используются для

развития физических и интеллектуальных способностей человека, для укрепления

и сохранения здоровья.