Государственное бюджетное профессиональное

образовательное учреждение

«Нижегородский индустриальный колледж»

Методические указания

ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Тема: «ОРГАНИЗАЦИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ СТУДЕНТОВ

НА УРОКАХ ФИЗИСКОЙ КУЛЬТУРЫ»

г. Н. Новгород, 2016

0

Методические рекомендации по выполнению практических работ по

организации

внеаудиторной

самостоятельной

работы

обучающихся

по

программам

среднего

профессионального

образования.

Рассмотрены

общие требования по выполнению исследовательской работы. Приведены

образцы

оформления

отдельных

элементов

научно-исследовательской

работы

по

дисциплине

«Физическая

культура»

разработана

на

основе

Федерального государственного образовательного стандарта (далее ФГОС)

для

специальностей

среднего

профессионального

образования

(далее

-

СПО):

- 19.02.10 Технология продукции общественного питания;

- 43.02.10 Туризм

- 29.02.04 Конструирование, моделирование и технология швейных изделий.

- 22.02.06 Сварочное производство

Организация-разработчик:

ГБОУ

СПО

«Нижегородский

индустриальный

колледж»

Разработчик: Адамова Е.А, преподаватель физической культуры.

Рекомендована Экспертным советом по профессиональному образованию ГБОУ

СПО «Нижегородский индустриальный колледж»

Заключение Экспертного совета №1 от «30» августа 2016 г.

1

СОДЕРЖАНИЕ

Введение ……………………………………………………………..

1.

Методические

указания

по

выполнению

с амо стоятельной

работы………………………………………………………………..

2. Общие требования к реферату…………………………………..

3. Определение темы реферата…………………………………….

4. Структура и содержание реферата……………………………..

Библиографический список….……………………………………..

Приложения………………………………………………………….

3

5

6

8

9

12

14

2

ВВЕДЕНИЕ

Развитие здорового образа жизни, повышение работоспособности,

расширение

устойчивости

организма

к

неблагоприятным

условиям

окружающей

среды,

укрепление

важных

социальных

качеств

личности

являются актуальными задачами физического обучения и воспитания в ПОО.

Целью освоения дисциплины «Физическая культура» является формирование

общекультурных компетенций, необходимых для реализации организационно-

управленческой, производственно-технологической, научно-исследовательской

и проектной деятельности.

В процессе физического воспитания решаются следующие основные задачи:



понимание социальной значимости физической культуры и её роли в

развитии личности и подготовки к профессиональной деятельности;



знание биологических, психолого-педагогических и практических основ

физической культуры и здорового образа жизни;



формирование

мотивационно-ценностного

отношения

к

физической

культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое совершенствование

и

самовоспитание

привычки

к

регулярным

занятиям

физическими

упражнениями и спортом;



овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих

сохранение

и

укрепление

здоровья,

психическое

благополучие,

развитие

и

совершенствование

психофизических

способностей,

качеств

и

свойств

личности, самоопределение в физической культуре и спорте;



приобретение

личного

опыта

повышения

двигательных

и

функциональных

возможностей,

обеспечение

общей

и

профессионально-

прикладной

физической

подготовленности

к

будущей

профессии

и

быту;

создание основы для творческого и методически обоснованного использования

физкультурно-спортивной деятельности в целях последующих жизненных и

профессиональных достижений.

Необходимыми условиями для освоения дисциплины являются:

знания:



влияния оздоровительных систем физического воспитания на укрепление

здоровья, профилактики профессиональных заболеваний и вредных привычек;



способов

контроля

и

оценки

физического

развития

и

физической

подготовленности;



правил и способов планирования индивидуальных занятий различной

целевой направленности;

умения:



выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и

адаптивной

(лечебной)

физической

культуры,

композиции

ритмической

и

аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;



выполнять простейшие приёмы самомассажа и релаксации;



преодолевать

искусственные

и

естественные

препятствия

с

использованием разнообразных способов передвижения;

3



выполнять приёмы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;



осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий

физической культурой;



использовать

приобретённые

знания

и

умения

в

практической

деятельности и повседневной жизни для:



повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья,



подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооружённых

Силах Российской Федерации,



организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного

отдыха

и

при

участии

в

массовых

оздоровительных,

физкультурных

и

спортивных мероприятиях,



активной творческой деятельности по формированию здорового образа

жизни.

владение:



системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и

укрепление

здоровья,

развитие

и

совершенствование

психофизических

способностей и качеств;



основами здорового образа жизни для успешной социально-культурной и

профессиональной деятельности.

В результате изучения дисциплины студент должен:

Знать: научно-практические основы физической культуры и здорового образа

жизни.

Уметь: использовать творчески средства и методы физического воспитания для

профессионально-личностного развития, физического самосовершенствования,

формирования здорового образа и стиля жизни.

Владеть:

системой

практических

умений

и

навыков,

обеспечивающих

сохранение

и

укрепление

здоровья;

основами

здорового

образа

жизни

для

успешной социально-культурной и профессиональной деятельности.

Формы

контроля

освоения

дисциплины:

текущий

контроль

–

соответствие

обязательным тестам физической подготовленности; промежуточный контроль

в форме зачета.

4

1. Методические указания по выполнению самостоятельной работы

Основной формой изучения и освоения материала студентами заочной

формы

обучения,

по

дисциплине

«Физическая

культура»,

является

самостоятельная работа. Самостоятельная работа – это вид деятельности, при

котором

обучающийся

выполняет

определенное

задание,

проявляя

исследовательскую,

творческую

активность,

суждение,

анализ

для

решения

поставленной задачи, без участия преподавателя, направленной на осознанное

саморазвитие, приобретение новых знаний. Результаты данной работы могут

быть представлены в устной (доклад, выступление на семинаре, конференции и

т.д.) или письменной форме (курсовая работа, реферат и т.д.).

Составной частью учебного процесса по дисциплине «Физическая культура» по

всем

направлениям

подготовки

студентов

очной

формы

обучения

является

написание

реферата,

выполняемый

студентами

специальной

медицинской

группы и освобожденными от практических занятий в спортивном зале в связи

с временными освобождениями от занятий физкультурой.

Реферат – это самостоятельная научно-исследовательская работа студента, в

которой

автор

представляет

результаты

теоретического

и

практического

значения исследуемой проблемы, анализ публикаций в письменном виде.

Реферат характеризует степень умения студентов заочного обучения работать с

научной

литературой,

умения

оценивать

факты

и

явления,

анализировать,

сопоставлять, обобщать их, высказывать свои суждения, делать собственные

выводы.

Реферат

является

одной

из

форм

проверки

теоретических

и

практических знаний студентов, которая должна соответствовать предлагаемой

тематике и выполняться на основе изучения учебной литературы.

Цель выполнения реферата состоит в следующем:



научить

студентов

подходить

к

изучению

существующих

проблем

физической культуры, спорта с научной точки зрения;



закрепить и углубить теоретические знания, полученные студентами в

процессе усвоения лекционного курса;



углубить навыки самостоятельной работы с научной литературой;

Реферат выполняется студентами очной формы обучения на 2-3 курсах. Данную

работу защищают у преподавателя физической культуры. Неудовлетворительно

выполненная работа возвращается студенту на доработку.

2. Общие требования к реферату

5

Выполнение реферата является самостоятельным исследованием,

имеющим

научную

теоретическую

и

практическую

направленность.

Исследовательская деятельность показывает, насколько обучающийся владеет

знаниями в конкретной предметной области, и каким образом умеет эти знания

применять на практике. При выполнении реферата студент должен представить

высокий

уровень

знаний

научной

литературы,

по

теме

выбранного

исследования, умение анализировать, обобщать, делать выводы и предложения.

Студент раскрывает тему, используя научные материалы конкретной области

(здоровый

образ

жизни,

история

становления

и

развития

различных

видов

спорта и т.д.). Также он использует имеющиеся теоретические знания и свой

практический

опыт,

приобретенные

во

время

учебы

в

вузе.

Положения,

изложенные

в

работе,

должны

быть

логично

выстроены

и

обоснованы.

Результаты данной работы необходимо написать кратко в заключении, также

как и выводы, предложения, следующие из изложенного материала. Основным

требованием

к

реферату

является

последовательное,

конкретное

изложение

темы и правильная ее интерпретация.

Исследовательская

работа

должна

быть

изложена

научным

языком

с

использованием

тезауруса

того

направления,

к

которому

относится

тема

исследования.

Следует

обращать

внимание

на

правильность

и

точность

применения формулировок, грамотность и четкость изложения мысли.

Объем реферата должен составлять не более 15-18 страниц набранного на

компьютере текста (в это количество не входит титульный лист и приложения).

На страницах следует оставлять поля: слева — 30мм, справа – 10мм, сверху и

снизу

—

20мм.

Применять

шрифт TimesNewRomanкегль

14.

Межстрочный

интервал

1,5.

Абзацный

отступ

1,25см.

Выравнивание

текста

по

ширине

страницы.

Все

страницы

должны

быть

пронумерованы,

первой

страницей

считается титульный лист, он не нумеруется. Порядковый номер страницы

ставится в центре нижней части листа без точки. Текст работы печатается на

одной стороне листа.

Работа

должна

иметь

чистый,

аккуратный

вид.

Зачеркивания,

вставки,

произвольные

сокращения

слов

(кроме

общепризнанных),

не

допускаются.

Страницы сброшюровать в стандартные папки.

Выполнение реферата предусматривает следующие этапы:



определение темы реферата;



составление библиографии по данной теме;



определение структуры и содержания реферата, ее целей и задач;



сбор,

обработка,

(в

том

числе

и

статистическая)

эмпирического

(фактического) материала в соответствии с задачами исследования;



написание разделов реферата в соответствии с содержанием;



подготовка к защите и защита реферата у преподавателя.

3. Определение темы реферата

6

Определение

темы

реферата

осуществляется

по

последним

двум

цифрам

зачетной книжки студента. Темы утверждены предметно-цикловой комиссией

колледжа (Приложение 1).

По

теме

реферата

студенту

необходимо

подобрать

и

сформировать

библиографический

список.

Затем

ознакомится

с

литературой,

чтобы

всесторонне изучить данную проблему, составить план, содержание и структуру

будущего реферата. Реферат не должен копироваться с учебников, учебных

пособий,

интернета,

а

быть

направлен

на

проведение

самостоятельного,

творческого исследования, связанного с анализом факторов, использованием

опыта ведущих ученых, специалистов в данной области.

При подборе литературы следует обратить внимание на новейшие источники,

то есть издания последних 5 лет, так как они освещают последние достижения

науки в соответствующей области знаний. Возможно использование материалов

периодических изданий, сборников научных конференций и т.д.

Перед написанием реферата, отдельных его разделов, составлением концепции

и плана работы, определением целей и задач и т.д., важно внимательно изучить

записи, сделанные в процессе изучения литературы и ее реферирования по

отдельным

источникам.

Затем

систематизировать

фактические

данные

об

объекте

исследования,

обобщить,

тщательно

проанализировать,

а

затем

использовать в реферате.

4. Структура и содержание реферата

7

Изучение и анализ литературных источников позволяет составить план работы.

Наличие сформированного плана обеспечивает последовательность изложения,

правильную структуру работы, наиболее полный объем материала по данной

теме.

Необходимо

определить,

какой

из

вопросов

является

главным.

Его

раскрытию должны быть подчинены все остальные вопросы плана реферата[9].

При формировании плана реферата необходимо помнить основные положения:



план должен содержать вопросы, необходимые для полного и глубокого

раскрытия темы. Важно, что эти вопросы должны раскрывать и логически

дополнять друг друга;



в плане не должно содержаться аспектов (вопросов), которые не связаны с

основной концепцией реферата;



все

решаемые

в

исследовании

задачи

должны

быть

направлены

на

достижение цели работы и разрешение поставленной проблемы;



решенные

в

работе

задачи

должны

дать

ответ

на

вопрос

о

том,

как

поставленную (возникшую) проблему можно разрешить (т.е. что практически

нужно делать);



проблема, цель и задачи работы должны содержать как теоретический,

так и практический аспект[7].

Структура

и

содержание

реферата,

соотношение

ее

разделов

определяется

темой. В общем виде рекомендуется следующая схема.

Титульный

лист. Титульный

лист

занимает

всю

страницу,

которая

не

нумеруется (Приложение 2).

Содержание. Последовательное

изложениеназваний

пунктов

работы

с

указанием их страницы. Заголовки структурных частей работы «Содержание»,

«Введение»,

«Глава»,

«Заключение»,

«Библиографический

список»,

«Приложения» печатаются

заглавными

(прописными)

буквами

в

середине

строк. Точку в конце заголовка не ставят. Если заголовок состоит из двух и

более

предложений,

их

разделяют

точкой.

Переносы

слов

в

заголовках

не

допускаются (Приложение3).

В тексте всей работы заголовки разделов печатают строчными буквами (кроме

первой прописной), располагая их в середине строк, шрифтом того же размера,

что и текст, но полужирного начертания.

Введение.

Определяется

проблема,

и

обосновывается

актуальность

темы.

Указывается цель работы, определяются задачиисследования, которых должно

быть не больше 3-4, объект и предмет исследования. Объем введения не должен

превышать полутора страниц.

Основная

часть. Рассматриваются вопросы теоретического характера и их

практическое значение. Переносы слов в заглавиях не допускаются. Написание

каждой

главы

начинается

с

новой

страницы,

а

разделы

в

пределах

главы

следуют

сплошным

текстом.

Разделы

отделяютсядруг

от

друга

двумя

межстрочными интервалами. Если название раздела следует сразу же после

названия

главы,

то

оно

отделяется

от

названия

одним

межстрочным

интервалом.

8

Глава 1. В этой главе излагаются теоретические вопросы темы реферата и их

практическое значение. Необходимо показать эволюцию (развитие) взглядов на

рассматриваемую

проблему,

позиции,

суждения

современных

ученых

и

специалистов, их сходство и различие. Главу необходимо заканчивать выводами

о том, к какому логическому заключению пришел автор исследовательской

работы

в

процессе

изучения

библиографических

источников.

Ссылки

на

цитируемых авторов (литературные источники) обязательны.

Желательно, чтобы теоретическая глава была разбита на несколько разделов,

посвященных отдельным аспектам рассматриваемой проблемы.

Таким

образом,

теоретическая

глава

работы

дает

полное

представление

о

решаемой проблеме и уровне теоретической подготовки студента.

Глава

2. В

этой

главе

содержатся

данные

об

исследовании

и

анализ

результатов,

которые

провел

студент.

В

ней

должны

помещаться

таблицы,

диаграммы, рисунки и другой иллюстративный материал по теме исследования.

Анализ содержания главы должен показать, умение студента владеть методом

научного

исследования,

логично

формировать

между

собой

теоретические

положения, изложенные ранее, и результаты практического исследования. В

конце главы должны быть выводы, которые следуют из полученных данных.

По содержанию данной главы можно судить о методическом уровне студента и

его практических умениях и навыках как исследователя.

Заключение. Этот раздел в реферате содержит более развернутые выводы по

теоретической и практической частям исследования, обоснование путей, форм и

методов решения поставленных в работе проблем, а также предложения о том,

что

необходимо

(помнению

автора),

сделать

для

улучшения

сложившиеся

ситуации. Объем заключения не более полутора страниц.

Важно помнить, что части плана работы должны быть органически связаны

между собой.

Библиографический

список. Библиографический

список

–

элемент

библиографического аппарата, составляющий одну из существенных частей

реферата,

отражающей

самостоятельную

творческую

работу

её

автора,

и

позволяет судить о степени фундаментальности проведённого исследования.

Список

использованных

источников

(книги,

другие

печатные

издания,

источники информации интернет–ресурсов, нормативные акты и т.д.) должен

состоять из 5-10 пунктов, иметь сквозную порядковую нумерацию. Сведения об

источниках

нумеруются

арабскими

цифрами

без

точки

и

печатаются

с

абзацного

отступа. Литературу следует оформлять в алфавитном порядке с

полным библиографическим описанием источника в соответствии с ГОСТ Р

7.0.5-2008

«Библиографическая

ссылка.

Общие

требования

и

правила

составления», указанием страниц, с которых осуществлялось реферирование.

При

цитировании

обязательно

необходимо

указывать

ссылки

на

источник,

помещать их внутри текста, в квадратных скобках,указывая порядковый номер

источника из приведенного автором библиографического списка.

Например:

9

Максименко А.М. считает, что «сочетание двигательных нагрузок с умственной

деятельностью

осуществляется

эффективно,

если

учитываются

следующие

принципиальные положения» [3]: ……

Это

означает,

что

цитата

находится

в

3

источнике

по

составленной

библиографии на 18 странице реферата.

Если цитируется текст из Интернета, то должен быть полностью указан адрес

источника и воспроизведены цитируемые части текста с указанием страницы

(Приложение 4).

Приложения. В данном разделе располагаются материалы (графики, таблицы,

анкеты) не вошедшие в текст работы.

Таблицы.

Название

таблицы

должны

отражать

основное

содержание

иллюстрируемого

материала

и

совпадать

с

их

содержательной

частью.

Например:

«…таким

образом,

величина

нагрузки,

соответствующая

возрасту

занимающихся,

приведена

в

таблице

2.».

Каждая

таблица

сопровождается

кратким анализом и выводами, которые этот анализ позволяет сделать.

Сложные и громоздкие таблицы, как и другие вспомогательные материалы,

следует помещать в Приложение к работе, делая соответствующие сноски на

них в тексте.

Например:

«…

Определить

физическое

состояние

занимающихся

оздоровительной

ходьбой

и

степень

подготовленности

их

сердечно-сосудистой

системы

к

физическим

нагрузкам

можно

с

помощью

трехмильного

теста

ходьбы,

предложенного американским специалистом К. Купером (Приложение 1)».

Все таблицы нумеруется по порядку. Название таблицы пишется с правой

стороны с прописной буквы «таблица» и ее порядковый номер. Знак № перед

цифрой не ставится.

Например:

Таблица 1

Показатели

скоростно-силовой

подготовленности

тяжелоатлетов

в

различных весовых категориях

(по А.С. Медведеву)

Вес атлета, кг

О т н о ш е н и е

в ы с о т ы

прыжка к севу атлета

О т н о ш е н и е

в ы с о т ы

прыжка к росту атлета

52,5 – 60

1,125

0,416

67,5 – 75

1,041

0,453

82,5 – 90

0,954

0,473

Свыше 90

0,711

0,437

Рисунки,

графики,

схемы,

фотографии. Для

всех

иллюстраций

принято

единое

обозначение: «Рисунок».

Каждая

иллюстрация

должна

иметь

порядковый номер.Название иллюстрации ставится внизу иллюстрации после

ее номера. В тексте при ссылке на графическое изображение точно называется

10

его номер.Подрисуночная подпись набирается шрифтом того же начертания,

что и текст, но на размер меньше, строго на формат иллюстрации, и ставится

под ней.Иллюстративные материалы располагаются сразу после ссылки на них.

На все схемы, рисунки, диаграммы, таблицы, приведенные в работе, в тексте

должны быть ссылки. Иллюстрации должны быть прокомментированы, т.е.

описаны

наиболее

существенные

моменты,

которые

следуют

из

данного

иллюстративного

материала.Таблицы

и

графический

(иллюстративный)

материал имеют отдельную нумерацию.

Например:

« … Пульс можно подсчитывать на лучевой артерии (рис. 4)»

Рис. 4. Лучевая артерия.

Защита реферата.

Защита реферата проводится в период экзаменационной сессии. Автор работы

кратко (8-10 минут) излагает основные положения своей исследовательской

работы.

Начинать

выступление

следует

с

актуальности

темы,

цели,

задач,

остановиться на значимых этапах работы, закончить выводами. Оценивается

реферат по следующим критериям: свободное владение материалом, раскрытие

темы реферата, общая логика выступления, владение терминологией в рамках

темы

исследования,

способность

студента

понять

суть

задеваемых

преподавателем вопросов и сформулировать точные ответы на них. В случае

существенных

недостатков

реферат

может

быть

возвращен

студенту

для

доработки.

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

11

1.

Бахтурина

Т.

А.

Источники

информации,

сокращения,

орфография

в

библиографической записи / Т. А. Бахтурина // Библиотека. - 2004. - № 4. - С.

70-72.

2.

Безрукова

В.С.

Как

написать

реферат,

курсовую,

диплом.

–

изд-во

«Питер» СПб.: 2004. – 176 с.

3.

Калинина

Г.

П.

Библиографическая

запись

на

книги.

Современные

правила составления / Г. П. Калинина // Университетская книга.–2005.–N 6. – С.

16-23, N 7. – С. 16-22.

4.

Калинина Г. П. Новые правила библиографического описания в ГОСТе

7.1-2003 / Г. П. Калинина // Библиография.-2004.–N 2.–С. 39-51.; 2004.–N 3.–С.

107-110.

5.

Калинина Г.П. Новый государственный стандарт на библиографическое

описание / Г.П.Калинина //Библиотека.–2004.–N 2. – С. 46-49.

6.

Каспарова Н. Н. Язык библиографической записи / Н. Н. Каспарова //

Библиотека. – 2004. - № 5. – С. 43-45.

7.

Колесникова, Н. И. От конспекта к диссертации учебное пособие по

развитию навыков письменной речи Н. И. Колесникова. – 8-е. – М.: ФЛИНТА:

Наука, 2015. – 288 с.

8.

Кузин, Ф. А. Диссертация. Методика написания. Правила оформления.

Порядок защиты Ф. А. Кузин. – М. «ОСЬ-89», 2001. – 320 с.

9.

Кузнецов, И. Н. Рефераты, курсовые и дипломные работы. Методика

подготовки и оформления Учебно-методическое пособие И. Н. Кузнецов. – 7-е

изд. – М. Изд. – торговая корпорация «Дашков и К», 2009. – 340 с.

10.

Кулыгина Н. Ю. Библиографическое описание электронных ресурсов / Н.

Ю. Кулыгина // Библиография.–2004.–N 3. – С. 110-112.

11.

Мангутова

С.

Д.

Библиографическое

описание

сетевых

ресурсов

при

оформлении ссылок и списков // Библиография.–2005.–N 4. – С. 49-55.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1

12

Темы рефератов для студентов очной формы обучения

1.

Значение двигательной активности для здоровья человека.

2.

Влияние физических упражнений на умственную работоспособность.

3.

Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую и дыхательную

систему.

4.

Средства восстановления организма после физической нагрузки.

5.

Корректирующая гимнастика для глаз.

6.

Лечебная физкультура при заболевании гипертонией.

7.

Лечебная физкультура при заболевании сколиозом.

8.

Лечебная физкультура при заболевании гастритом.

9.

Занятия

спортом

как

средство

развития

профессионально

важных

жизненных качеств (на примере конкретной профессиональной деятельности).

10.

Здоровый образ жизни и факторы его определяющие.

11.

Профилактика травматизма при занятиях физическими упражнениями.

12.

Русские национальные виды спорта и игры.

13.

Национальные виды спорта и игры народов мира.

14.

Учет

половых

и

возрастных

особенностей

при

занятиях

физической

культурой и спортом.

15.

Воздействие

средств

физической

культуры

и

спорта,

природных,

социальных и экологических факторов на организм.

16.

Понятие

о

гигиене.

Значение

гигиенических

требований

и

норм

для

организма человека.

17.

Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами

физической культуры.

18.

Физическая

культура

и

спорт

как

социальные

явления

общества.

Современное состояние физической культуры и спорта.

19.

Понятие о питании. Требования к организации правильного питания,

принципы и содержание.

20.

Закаливание организма. Средства, принципы и методы закаливания.

21.

Причины, следствие и профилактика заболеваний опорно-двигательного

аппарата

(нарушение

осанки,

плоскостопие,

мышечная

атрофия).

Понятие

гиподинамии, гипердинамии.

22.

Массаж, виды массажа. Влияние массажа на функциональное состояние

организма.

23.

Здоровье

человека

и

факторы

его

определяющие.

Требования

к

организации Здорового Образа Жизни (ЗОЖ).

24.

Особенности ЛФК (лечебная физкультура), корригирующей гимнастики и

т.п.

25.

Возможности и условия коррекции физического развития, телосложения,

функциональных возможностей организма средствами физической культуры и

спорта.

26.

Самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом. Способы и

методы самоконтроля за функциональным состоянием организма.

13

27.

Понятие об утомлении и переутомлении. Средства восстановления.

28.

Изменение

показателей

функционального

состояния

организма

под

воздействием регулярных занятий физической культурой и спортом.

29.

История становления и развития легкой атлетики как вида спорта.

30.

Возникновение и развитие гимнастики.

31.

Спортивные игры. История возникновения и развития футбола.

32.

Спортивные игры. История возникновения и развития баскетбола.

33.

Спортивные игры. История возникновения и развития волейбола.

34.

Спортивные игры. История возникновения и развития гандбола.

35.

Спортивные игры. История возникновения и развития хоккея.

36.

Единоборства. История возникновения и развития греко-римской борьбы.

37.

Единоборства. История возникновения и развития дзюдо.

38.

Единоборства. История возникновения и развития бокса.

39.

Единоборства. История возникновения и развития каратэ.

40.

Лыжный спорт. История возникновения и развития.

41.

Конькобежный спорт. История возникновения и развития.

42.

Спортивное плавание. История возникновения и развития.

43.

Водное поло. История возникновения и развития.

44.

Прикладное плавание. Преодоление вплавь водных преград.

45.

Стрелковый спорт. История возникновения и развития.

46.

Настольный теннис. История возникновения и развития.

47.

Тяжёлая атлетика. История возникновения и развития.

48.

Лёгкая атлетика. История возникновения и развития.

49.

Гимнастика. История возникновения и развития.

50.

Атлетическая гимнастика как форма и средство силовой подготовки.

51.

Крупнейшие спортивные сооружения России.

52.

Физкультура как средство всестороннего развития личности. Понятие о

физкультуре и спорте.

53.

Значение

систематических

занятий

физическими

упражнениями

для

здоровья.

54.

Общая физическая подготовка и её значение.

55.

Специальная физическая подготовка и её значение.

56.

Формирование правильной осанки. Физические упражнения как средство

профилактики нарушения осанки.

57.

Утомление

как

временное

нарушение

координации

и

снижение

работоспособности. Средство и методы снятия утомления.

58.

Значение

для

организма

белков,

жиров,

углеводов,

витаминов

и

минеральных солей.

59.

Первая помощь при ушибах, ранах, ожогах, переломах и обморожениях.

60.

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.

61.

Питание

и

контроль

над

весом

тела

при

различной

двигательной

активности.

62.

Методика проведения производственной гимнастики с учетом характера

труда.

14

63.

Физическая культура. Ее роль в укреплении здоровья человека.

64.

Социальная значимость физического воспитания молодежи.

65.

Утренняя гимнастика. Гигиенические, педагогические, организационные

требования при ее проведении.

66.

Оздоровительное влияние физических упражнений на организм.

67.

Основные формы передвижения человека (ходьба, бег, прыжки).

68.

Профилактика травматизма. Первая помощь при травмах и кровотечениях

во время занятий физическими упражнениями.

69.

Современные

спортивно-оздоровительные

системы

физических

упражнений по формированию культуры движений и телосложения.

70.

Формы

физической

культуры

для

организации

культурного

досуга

и

здорового образа жизни. Туризм.

71.

Физкультура и спорт как средство воспитания морально-волевых качеств.

72.

Умственная

работоспособность

и

повышение

ее

эффективности

средствами физической культуры и спорта.

73.

Предупреждение профессиональных заболеваний и самоконтроль.

74.

Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами

физической культуры.

75.

Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке

студентов.

76.

Социально-биологические основы физической культуры.

77.

Основы здорового образа жизни студентов.

78.

Психофизиологические

основы

учебного

труда

и

интеллектуальной

деятельно сти.

Средства

физиче ской

культуры

в

р е г ул и р о ва н и и

работоспособности.

79.

Педагогические основы физического воспитания.

80.

Основы

общей

и

специальной

физической

подготовки.

Спортивная

подготовка.

81.

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.

82.

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.

83.

Спорт.

Индивидуальный

выбор

видов

спорта

или

систем

физических

упражнений.

84.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

85.

Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста.

86.

Медико-практические

занятия

по

физической

культуре

первого

года

обучения специалиста.

87.

Медико-практические

занятия

по

физической

культуре

второго

года

обучения специалиста.

88.

Медико-практические

занятия

по

физической

культуре

третьего

года

обучения специалиста.

89.

Система физического воспитания в Российской Федерации.

90.

Средства и методы физического воспитания.

91.

Основы теории и методики обучения двигательным действиям.

92.

Теоретико-практические основы развития физических качеств.

15

93.

Сила и основы методики её воспитания.

94.

Скоростные способности и основы методики их воспитания.

95.

Выносливость и основы методики их воспитания.

96.

Гибкость и основы методики её воспитания.

97.

Двигательно-координационные способности и основы их воспитания.

98.

Физическое воспитание студенческой молодёжи.

99.

Физическое воспитание в основной период трудовой деятельности.

100.

Теоретико-методические основы оздоровительной физической культуры.

Приложение 2

ОБРАЗЕЦ ТИТУЛЬНОГО ЛИСТА

Министерство Образования Нижегородской области

16

Государственное бюджетное профессиональное

образовательное учреждение

«НИЖЕГОРОДСКИЙ ИНДУСТРИАЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ»

Реферат по дисциплине физическая культура на тему:

«Физическая культура в общекультурной и

профессиональной подготовке студентов»

Выполнил: студент

-(курс)-(факультет)-(группа)

(ФИО)

Проверил:

Нижний Новгород 20__

Приложение 3

ОБРАЗЕЦ СОДЕРЖАНИЯ

СОДЕРЖАНИЕ

17

Введение…………………………………………………………………………

Глава 1. История возникновения и развитие волейбола……………………

1. Развитие волейбола в России……………………………………….

1.2. Разновидности волейбола…….........................................................

1.3. Правила игры в волейбол…………………………………………

Глава 2.Техника нападения и передач мяча…………………………………

2.1. Техника перемещений. Подготовительные упражнения для

р а з в и т и я

б ы с т р о т ы

п е р е м е щ е н и я

и

б ы с т р о т ы

о т в е т н ы х

действий……………………………………………………………

2.2. Передача мяча двумя руками сверху и снизу……………………

2.3. Отбивание мяча через сетку кулаком и передачей в прыжке…..

2.4. Обучение приемам техники защиты……………………………...

Заключение…………………………………………………………………......

Библиографический список......................................................................................

Приложение………………………………………………….…….....................

2

3

3

5

7

9

9

11

13

15

16

17

18

18