Как не нужно кормить ребёнка: 6 ошибок родителей

Р а з в и т и е

р е б е н к а ,

к а к

п р а в и л о ,

сопровождается

нервозной

обстановкой

вокруг

продуктов,

которыми

его

кормят.

М а л о л е т н и м

д е т я м

с в о й с т в е н н о

недоверчивое отношение ко всему новому.

Даже самые опытные мамы и папы могут

прийти в замешательство от категоричной

решимости малыша не есть ничего, кроме

привычной пищи. В итоге родители часто

и д у т

н а

у с т у п к и ,

п о л а г а я ,

ч т о

кондитерские

изделия

и

фруктовые

булочки,

конечно,

не

идеал,

но

все-таки

лучше, чем ничего.

Ниже приводится обзор шести наиболее распространенных ошибок, совершаемых

родителями в процессе кормления детей.

1. Запрет присутствовать на кухне во время приготовления пищи.

С горячей плитой, кипятком и острыми ножами на столе, естественно, что родители не

желают, чтобы дети находились на кухне, когда там готовится пища. Но согласно

исследованиям,

участие

в

приготовлении

пищи,

стимулирует

заинтересованность

ребенка в последующей ее дегустации. Даже незнакомые продукты, которые при

других обстоятельствах ребенок ни за что не согласился бы есть, идут на «ура», когда

малыш принял активное участие в их приготовлении.

2.

Давление

на

детей

с

ц е л ь ю

з а с т а в и т ь

и х

попробовать

какую-либо

пищу.

Вынуждать

ребенка

съесть

«хотя

бы

одну

ложечку»

каши,

на

первый

взгляд

м о ж е т

п о к а з а т ь с я

разумным,

но

последствия

такого

насилия,

скорее

в с е г о ,

б у д у т

с а м ы е

отрицательные.

Подобное

давление всегда травмирует

ребенка, даже если вслед за

этим следует поощрение. Наиболее правильный метод заключается в том, чтобы,

оставив пищу на столе, попробовать заинтересовать малыша в ее дегустации. Но не

раздражайтесь, если он или она не соглашается на это. Просто поинтересуйтесь, хочет

ли он попробовать, и если нет, то отнеситесь к этому нейтрально.

3. Хранение лакомств вне досягаемости ребенка.

Родители имеют все основания беспокоиться, что детям не будут полезны такие

продукты, и поэтому они обычно их держат там, где малыш их не увидит или же не

достанет.

Однако,

согласно

наблюдениям

специалистов,

дети,

которым

родители

ограничили доступ к определенным продуктам, в результате испытывают еще большее

желание их заполучить. Не храните дома продукты, которые, по вашему мнению,

следует исключить из рациона ребенка. Вместо этого, храните полезную, здоровую

пищу так, чтобы ребенок имел к ней свободный доступ, например, в холодильнике.

4. Соблюдение диеты, видимое

для детей.

Дети

сориентированы

н а

пищевые

пристрастия

своих

пап

и

мам,

следовательно,

с ко р е е

вс е го ,

о н и

буд у т

предпочитать

те

продукты,

которые

едят

их

родители.

У ч и т ы ва я

э то

с е р ь е з н о е

обстоятельство,

родители,

«сидящие»

на

диете,

должны

понимать,

что

их

модель

питания

может

сформировать

представление малыша о том, что такое здоровая пища.

5. «Скучные» овощи на столе.

Родители,

з а н я т ы е

подсчетом

съеденных

калорий,

часто

ставят

на стол просто вареные

о в о щ и ,

и

неудивительно,

что

дети

не

желают

их

е с т ь .

Д и е т о л о г и

считают,

что

следует

у к р а ш а т ь

и

приправлять

овощи.

Добавление

сливоч ного

м а с л а ,

пряных

трав

и

соуса,

с д е л а е т

о в о щ н о е

блюдо

привлекательным

для

ребенка. Пусть калорийность блюда немного повысится – это совсем небольшая плата

за то, что ребенок его с удовольствием съест.

6. Слишком поспешное удаление нелюбимых детьми продуктов.

Часто родители говорят такую фразу: «Мой ребенок ни за что бы это не съел». Хотя

возможно в данный момент малышу пришелся бы по вкусу именно этот продукт,

пищевые предпочтения детей довольно часто меняются. Родители должны продолжать

подавать на стол разные виды здоровой пищи, даже если малыш не хочет их есть.

Может потребоваться десять и более попыток в течение продолжительного времени,

чтобы малыш наконец-то «распробовал» какую-либо пищу.

Как родители, вы должны принимать решение, что именно подавать на стол. Но вам

следует сохранять нейтралитет в отношении пищевых предпочтений ребенка, помня,

что вкусы малышей меняются изо дня в день.