«Здоровьесберегающие технологии в детском саду».

Тема здоровья детей на современном этапе считается чрезвычайно актуальной и глобальной .

Здоровье детей, его охрана и обогащение является приоритетным направлением всего общества

в целом, поскольку лишь здоровые дети в состоянии должным образом заниматься разными

видами деятельности, обучаться, развиваться. Только полноценное здоровье способствует

становлению гармонически развитой личности.

Сегодня в дошкольных учреждениях уделяется большое внимание здоровьесберегающим

технологиям, которые направлены на решение самой главной задачи дошкольного образования

– сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей. Усилия работников ДОУ сегодня как

никогда направлены на оздоровление ребенка-дошкольника, культивирование здорового образа

жизни. Неслучайно именно эти задачи являются приоритетными в программе модернизации

российского образования. Одним из средств решения обозначенных задач становятся

здоровьесберегающие технологии, без которых немыслим педагогический процесс

современного детского сада.

Здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании технологии, направленные на

решение приоритетной задачи современного дошкольного образования – задачи сохранения,

поддержания и обогащения здоровья субъектов педагогического процесса в детском саду: детей,

педагогов и родителей. Цель здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании

применительно к ребенку – обеспечение высокого уровня реального здоровья воспитаннику

детского сада и воспитание валеологической культуры как совокупности осознанного

отношения ребенка к здоровью и жизни человека, знаний о здоровье и умений оберегать,

поддерживать и охранять его, валеологической компетентности, позволяющей дошкольнику

самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения,

задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической самопомощи и

помощи. Применительно к взрослым – содействие становлению культуры здоровья, в том числе

культуры профессионального 'здоровья воспитателей ДОУ и валеологическому просвещению

родителей.

Виды здоровьесберегающих технологиий

1. Медико-профилактические технологии обеспечивают сохранение и приумножение здоровья

детей под руководством медсестры ДОУ в соответствии с медицинскими требованиями и

нормами, с использованием медицинских средств.



Мониторинг здоровья



Организация профилактических мероприятий



Рациональное питание



Рациональный режим дня



Здоровьесберегающая среда



Контроль и помощь в обеспечении требований СаНПиН

2. Физкультурно-оздоровительные технологии направлены на физическое развитие и

укрепление здоровья ребёнка, развитие физических качеств, двигательной активности и

становление физической культуры дошкольников:



Двигательный режим



Динамические паузы



Закаливание



Гимнастика



Подвижные и спортивные игры



Дни здоровья



Спортивные развлечения, праздники

3. Социально-психологические технологии



Тренинги



Релаксация



Музыкотерапия



Психогимнастика



Сказкотерапия



Рисорография

4. Образовательные технологии



Образовательная деятельность по областям:



«Физическая культура»



«Здоровье»



«Безопасность»



Личностно ориентированная модель обучения

5. Валеологическое просвещение родителей это технологии, направленные на обеспечение

валеологической образованности родителей воспитанников ДОУ, обретение ими

валеологической компетентности. Валеологическое образование родителей надо рассматривать

как непрерывный процесс валеологического просвещения всех членов семьи.

Задача данных технологий - обеспечение валеологической образованности родителей

воспитанников ДОУ:



Дни открытых дверей



Выступления на родительских собраниях



Консультации



Информация для стендов



Ширмы



Памятки



Презентации



Буклеты и т. д.

Технологии сохранения и стимулирования здоровья

Ритмопластика

Не раньше чем через 30 мин. После приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. Со среднего

возраста

Обратить внимание на художественную ценность, величину физической нагрузки и ее

соразмерность возрастным показателям ребенка

Инструктор по физ. культуры, музыкальный руководитель, педагоги ДОУ

Динамические паузы

(физкультминутки)

Во время занятий, 2-5 мин., по мере утомляемости детей во всех возрастных группах

Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления. Могут включать в себя

элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида

занятия

Педагоги ДОУ

Подвижные и спортивные игры

Как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате – малой и со средней

степенью подвижности.

Ежедневно для всех возрастных групп.

Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее проведения. В

ДОУ используем лишь элементы спортивных игр.

Инструктор по физ. культуре, педагоги ДОУ

Релаксация

В любом подходящем помещении. В зависимости от состояния детей и целей, педагог

определяет интенсивность технологии.

Для всех возрастных групп.

Можно использовать спокойную классическую музыку (Чайковский, Рахманинов), звуки

природы

Инструктор по физ. культуре, педагоги ДОУ, психолог

Технологии эстетической направленности

Реализуются на занятиях художественно-эстетического цикла, при посещении музеев, театров,

выставок и пр., оформлении помещений к праздникам и др

Для всех возрастных групп

Осуществляется на занятиях по программе ДОУ, а также по специально запланированному

графику мероприятий. Особое значение имеет работа с семьей, привитие детям эстетического

вкуса.

Все педагоги ДОУ

Гимнастика пальчиковая

Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время)

С младшего возраста индивидуально либо с подгруппой ежедневно. Рекомендуется всем детям,

особенно с речевыми проблемами.

Все педагоги ДОУ, логопед

Гимнастика для глаз

Ежедневно по 3-5 мин. В любое свободное время; в зависимости от интенсивности зрительной

нагрузки с младшего возраста

Рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога

Все педагоги ДОУ

Гимнастика дыхательная

В различных формах физкультурно-оздоровительной работы с младшего возраста

Обеспечить проветривание помещения, педагогу дать детям инструкции об обязательной

гигиене полости носа перед проведением процедуры

Все педагоги ДОУ

Гимнастика пробуждения

Ежедневно после дневного сна, 5-10 мин. Во всех возрастных группах.

Форма проведения различна: упражнения на кроватках, обширное умывание; ходьба по

ребристым дощечкам; легкий бег из спальни в группу с разницей температуры в помещениях и

другие в зависимости от условий ДОУ.

Педагоги ДОУ

Оздоровительный бег

Со старшего возраста в теплый период в утренний прием на улице или на прогулке.

Необходимость проведения бега в физкультурной форме и спортивной обуви.

Инструктор по физ. культуре, педагоги ДОУ

Технологии обучения здоровому образу жизни

Физкультурное занятие

2 раза в неделю в спортивном зале, 1 раз – на улице. Все возрастные группы. Ранний возраст – в

групповой комнате или физ.зале – 10 мин. Младший возраст- 15-20 мин., средний возраст – 20-

25 мин., старший возраст – 25-30 мин.

Занятия проводятся в соответствии с программой, по которой работает ДОУ. Перед занятием

необходимо хорошо проветрить помещение

Инструктор по физ. культуре, педагоги ДОУ

Проблемно-игровые (игротренинги и игротерапия)

В свободное время, можно во второй половине дня. Время строго не фиксировано, в

зависимости от задач, поставленных педагогом со старшего возраста

Занятие может быть организовано не заметно для ребенка, посредством включения педагога в

процесс игровой деятельности

Психолог, педагоги ДОУ

Коммуникативные игры

1-2 раза в неделю по 30 мин. Со старшего возраста

Занятия строятся по определенной схеме и состоят из нескольких частей. В них входят беседы,

этюды и игры разной степени подвижности, занятия рисованием, лепкой и др.

Психолог, педагоги ДОУ

Занятия из серии «Здоровье»

1 раз в неделю по 30 мин. Со старшего возраста

Включены в сетку занятий в качестве познавательного развития.

Педагоги ДОУ

Самомассаж

В зависимости от поставленных педагогом целей, сеансами либо в различных формах

физкультурно-оздоровительной работы с младшего возраста

Необходимо объяснить ребенку серьезность процедуры и дать детям элементарные знания о

том, как не нанести вред своему организму

Инструктор по физ. культуре, педагоги ДОУ

Коррекционные технологии

Технологии музыкального воздействия

В различных формах физкультурно-оздоровительной работы; либо отдельные занятия 2-4 раза в

месяц в зависимости от поставленных целей во всех возрастных группах

Используются в качестве вспомогательного средства как часть других технологий; для снятия

напряжения, повышения эмоционального настроя и пр.

Педагоги ДОУ, музыкальный руководитель

Технологии воздействия цветом

Как специальное занятие 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных задач со среднего

возраста

Необходимо уделять особое внимание цветовой гамме интерьеров ДОУ. Правильно

подобранные цвета снимают напряжение и повышают эмоциональный настрой ребенка

Педагоги ДОУ, психолог

Технологии коррекции поведения

Сеансами по 10-12 занятий по 25-30 мин. Со старшего возраста

Проводятся по специальным методикам в малых группах по 6-8 человек. Группы составляются

не по одному признаку – дети с разными проблемами занимаются в одной группе. Занятия

проводятся в игровой форме, имеют диагностический инструментарий и протоколы занятий

Педагоги ДОУ, психолог

Сказкотерапия

2-4 занятия в месяц по 30 мин. Со старшего возраста

Занятия используют для психологической терапевтической и развивающей работы. Сказку

может рассказывать взрослый, либо это может быть групповое рассказывание, где рассказчиком

является не один человек, группа детей, а остальные дети повторяют за рассказчиками

необходимые движения.

Педагоги ДОУ, психолог

Этапы внедрения здоровьесберегающих технологий



Анализ исходного состояния здоровья, физического развития и физической

подготовленности дошкольников, их валеологических умений и навыков, а также

здоровьесберегающей среды ДОУ.



Организация здоровьесберегающего образовательного пространства в ДОУ.



Установление контактов с социальными партнёрами ДОУ по вопросам

здоровьесбережения.



Освоение педагогами ДОУ методик и приёмов здоровьесбережения детей и

взрослых ДОУ.



Внедрение разнообразных форм работы по сохранению и укреплению здоровья для

разных категорий детей и взрослых.



Работа валеологической направленности в родителями ДОУ.

Система здоровьесбережения в ДОУ:



различные оздоровительные режимы (адаптационный, гибкий, щадящий, по

сезонам, на время каникул);



комплекс закаливающих мероприятий (воздушное закаливание, хождение по

“дорожкам здоровья”, профилактика плоскостопия; хождение босиком, “топтание” в тазах,

полоскание горла и рта, максимальное пребывание детей на свежем воздухе, бодрящая

гимнастика);



физкультурные занятия всех типов;



оптимизация двигательного режима: традиционная двигательная деятельность

детей (утренняя гимнастика, физкультурные занятия, проведение подвижных игр, прогулки) и

инновационные технологии оздоровления и профилактики (ритмопластика, логоритмика, сухой

бассейн, массажёры, тактильные дорожки);



организация рационального питания;



медико-профилактическая работа с детьми и родителями;



соблюдение требований СанПиНа к организации педагогического процесса;



комплекс мероприятий по сохранению физического и психологического здоровья

педагогов.

Направления работы по здоровьесбережению в ДОУ



Интеграция задач физкультурно-оздоровительной работы в различные виды

совместной деятельности;



Внедрение инновационных здоровьесберегающих технологий в воспитательно-

образовательный процесс ДОУ;



Разнообразие форм физкультурно - досуговой деятельности с дошкольниками;



Формирование привычки к здоровому образу жизни у дошкольников, педагогов и

родителей;



Совершенствование физических качеств и обеспечение нормального уровня

физической подготовленности в соответствии с возможностями и состоянием здоровья ребенка;



Выявление интересов, склонностей и способностей детей в двигательной

деятельности и реализация их через систему спортивно-оздоровительной работы;



Обеспечение физического и психического благополучия каждого ребёнка в ДОУ.

Результаты внедрения здоровьесберегающих технологий в ДОУ

1. Сформированные навыки здорового образа жизни воспитанников, педагогов и родителей

ДОУ.

2.Взаимодействие специалистов ДОУ в организации физкультурно-оздоровительной работы с

дошкольниками.

3.Проявление толерантности всех участников внедрения здоровьесберегающих технологий в

педагогический процесс ДОУ.

4. Формирование нормативно-правовой базы по вопросам оздоровления дошкольников.

5. Внедрение научно - методических подходов к организации работы по сохранению здоровья

детей, к созданию здоровьесберегающего образовательного пространства в ДОУ и семье;

6. Улучшение и сохранение соматических показателей здоровья дошкольников.

Десять золотых правил здоровьесбережения:



Соблюдайте режим дня!



Обращайте больше внимания на питание!



Больше двигайтесь!



Спите в прохладной комнате!



Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!



Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!



Гоните прочь уныние и хандру!



Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!



Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!



Желайте себе и окружающим только добра!

Дыхательная гимнастика

Для того чтоб помочь ребёнку поскорее справиться с кашлем, предлагаю вам игровой комплекс

дыхательной гимнастики (для детей с 2-х лет). Этот комплекс развивает дыхательную

мускулатуру, речевой аппарат, координацию движений, мышцы рук и позвоночника,

способствует правильному ритмичному дыханию и произнесению звуков.

ПУЗЫРИКИ.

Пусть малыш сделает глубокий вдох через нос, надует «щёчки – пузырики» и медленно

выдыхает через чуть приоткрытый рот. Повторить 2 – 3 раза.

НАСОСИК.

Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно

приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза.

ГОВОРИЛКА.

Вы задаёте вопросы, малыш отвечает.

Как разговаривает паровозик? Ту – ту – ту - ту.

Как машинка гудит? Би – би. Би – би.

Как «дышит» тесто? Пых – пых – пых.

Можно ещё попеть гласные звуки: о-о-о-о-ооо, у-у-у-уууу.

САМОЛЁТ.

Рассказывайте стихотворение, а малыш пусть выполняет движения в ритме стиха:

Самолётик - самолёт (малыш разводит руки в стороны ладошками вверх, поднимает

голову, вдох)

Отправляется в полёт (задерживает дыхание)

Жужу -жу (делает поворот вправо)

Жу-жу-жу (выдох, произносит ж-ж-ж)

Постою и отдохну (встает прямо, опустив руки)

Я налево полечу (поднимает голову, вдох)

Жу – жу – жу (делает поворот влево)

Жужу –жу (выдох, ж-ж-ж)

Постою и отдохну (встаёт прямо и опускает руки).

Повторить 2-3 раза

МЫШКА И МИШКА.

Вы читаете стихотворение, ребёнок выполняет движения.

У мишки дом огромный (выпрямиться, встать на носочки, поднять руки вверх,

потянуться, посмотреть наруки, вдох)

У мышки – очень маленький (присесть, обхватить руками колени, опустить голову,

выдох с произнесением звука ш-ш-ш)

Мышка ходит в гости к мишке (походить на носочках)

Он же к ней не попадёт.

Повторить 3 – 4 раза.

ВЕТЕРОК .

Я ветер сильный, я лечу,

Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос)

Хочу налево посвищу (повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть)

Могу подуть направо (голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох)

Могу и вверх (голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох)

И в облака (опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот)

Ну а пока я тучи разгоняю (круговые движения руками).

Повторить 3-4 раза.

КУРОЧКИ.

Выполняйте вместе с малышом. Встаньте, наклонитесь, свободно свесьте руки-«крылья» и

опустите голову. Произносим: «Так-так-так» и одновременно похлопываем по коленкам. Выдох.

Выпрямитесь, поднимите руки вверх – вдох. Повторить 5 раз.

ПЧЁЛКА.

Покажите ребенку, как нужно сидеть: прямо, скрестив руки на груди и опустив голову.

Пчёлка сказала: «Жу-жу-жу» (сжимаем грудную клетку и на выдохе произносим: ж-ж-

ж, затем на вдохе разводим руки в стороны, расправляем плечи и произносим...)

Полечу и пожужжу, детям мёда принесу (встаёт и, разведя руки в стороны, делает круг

по комнате, возвращается на место).

Повторить 5 раз. Следите, чтоб вдох был через нос, и дыхание было глубокое.

КОСИМ ТРАВУ .

Предложите малышу «покосить траву»: ноги на ширине плеч, руки опущены. Вы читаете

стишок, а ребёнок, произнося «зу-зу» машет руками влево – выдох, вправо – вдох.

Зу-зу, зу-зу,

Косим мы траву.

Зу-зу, зу-зу,

И налево взмахну.

Зу-зу, зу-зу,

Вместе быстро, очень быстро

Мы покосим всю траву.

Зу-зу, зу-зу.

Пусть ребёнок встряхнёт расслабленными руками, повторить с начала 3 – 4 раза.

Привожу пример еще некоторых упражнений, их всегда можно комплектовать и чередовать по-

своему.

Часики.

Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и

назад, произносить «тик-так». Повторять 10–12 раз.

Трубач.

Сесть, кисти рук сложить в трубочку, поднять почти вверх. Медленно выдыхая,

громко произносить «п-ф-ф». Повторить 4–5 раз.

Петух.

Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны, а затем хлопнуть

ими по бедрам. Выдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку». Повторить 5–6 раз.

Каша кипит.

Сесть, одна рука на животе, другая - на груди. При втягивании живота

сделать вдох, при выпячивании - выдох. Выдыхая, громко произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить

3–4 раза.

Паровозик.

Ходить по комнате, делая попеременные махи согнутыми в локтях руками и

приговаривая «чух-чух-чух». Повторять в течение 20–30 с.

Летят мячи.

Встать прямо, руки с мячом перед грудью. Бросить мяч от груди вперед.

Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». Повторить 5–6 раз.

Насос.

Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. Вдох, затем наклон туловища в сторону -

выдох, руки скользят вдоль туловища, при этом произносить «с-с-с-с-с». Сделать 6–8 наклонов

в каждую сторону.

Регулировщик.

Встать прямо, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая

отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха

произносить «р-р-р-р-р». Повторить 5–6 раз.

Вырасти большой

. Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх. Хорошо потянуться,

подняться на носки - вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню - выдох. Выдыхая,

произносить «у-х-х-х-х». Повторить 4–5 раз.

Семафор

. Стоя или сидя, спина прямо. Поднять руки в стороны - вдох, медленно опустить

вниз - длительный выдох, произносить «с-с-с-с-с». Повторить 3–4 раза.

Дыхательная гимнастика укрепит иммунитет малыша

Чтобы не болеть, надо научиться правильно дышать. Существует много разновидностей

дыхательной гимнастики, в том числе и упражнения, адаптированные для детей. Приведенные

ниже веселые рекомендации научат вас и вашего малыша дыхательной самозащите.

1. Большой и маленький. Стоя прямо, на вдохе ребенок встает на цыпочки, тянется вверх

руками, показывая, какой он большой. Зафиксировать это положение на несколько секунд. На

выдохе ребенок должен опустить руки вниз, затем присесть, обхватив руками колени и

одновременно произнеся "ух", спрятать голову за коленями - показывая, какой он маленький.

2. Паровоз. Ходите по комнате, имитируя согнутыми руками движения колес паровоза,

произнося при этом "чух-чух" и изменяя скорость движения, громкость и частоту

произношения. Повторите с ребенком пять-шесть раз.

3. Летят гуси. Медленно и плавно ходите по комнате, взмахивая руками, словно крыльями.

Руки на вдохе поднимать, на выдохе опускать, произнося "г-у-у". Повторите с ребенком восемь-

десять раз.

4. Аист. Стоя прямо, разведите руки в стороны, а одну ногу, согнув в колене, вынесите вперед.

Зафиксируйте положение на несколько секунд. Держите равновесие. На выдохе опустите ногу и

руки, тихо произнося "ш-ш-ш-ш". Повторите с ребенком шесть-семь раз.

5. Дровосек. Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе сложите руки топориком и

поднимите их вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустите

вниз, корпус наклоните, позволяя рукам "прорубить" пространство между ногами. Произнесите

"бах". Повторите с ребенком шесть-восемь раз.

6. Мельница. Встаньте: ноги вместе, руки вверх. Медленно вращайте прямыми руками,

произнося на выдохе "ж-р-р". Когда движения ускоряются, звуки становятся громче. Повторите

с ребенком семь-восемь раз.

7. Конькобежец. Расположите ноги на ширине плеч, руки в замке за спиной, корпус наклонен

вперед. Подражая движениям конькобежца, сгибайте то левую, то правую ногу, произнося "к-р-

р". Повторите с ребенком пять-шесть раз.

8. Сердитый ежик. Встаньте, ноги на ширине плеч. Представьте, как ежик во время опасности

сворачивается в клубок. Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от пола, обхватите

руками грудь, голову опустите, произнеся на выдохе "п-ф-ф" - звук, издаваемый сердитым

ежиком, затем "ф-р-р" - а это уже довольный ежик. Повторите с ребенком три-пять раз.

9. Лягушонок. Расположите ноги вместе. Представьте, как лягушонок быстро и резко прыгает,

и повторите его прыжки: слегка приседая, вдохнув, прыгните вперед. Приземлившись,

"квакните". Повторите три-четыре раза.

10. В лесу. Представьте, что вы заблудились в густом лесу. Сделав вдох, на выдохе произнесите

"ау". Меняйте интонацию и громкость и поворачивайтесь то влево, то вправо. Повторите с

ребенком пять-шесть раз.

11. Веселая пчелка. На выдохе произнесите "з-з-з". Представьте, что пчелка села на нос (звук и

взгляд направить к носу), на руку, на ногу. Таким образом, ребенок учится направлять внимание

на определенный участок тела.

12. Великан и карлик. Сядьте на пол, сложив ноги перед собой ступня к ступне. Руки

положите на внутренние стороны коленей, которые прижаты к полу. Наберите полную грудь

воздуха, плечи расправьте, голову гордо поднимите вверх, на выдохе опуститесь вниз,

прижмитесь головой к ступням.

С помощью этих упражнений не только ваш ребенок оздоровится, будет пребывать в хорошем

настроении и дышать полной грудью, но и вы вместе с ним вздохнете с облегчением. При

регулярном выполнении такой гимнастики простуды будут обходить ваше чадо стороной!