Приложение 2.3.2.

Подвижные игры – залог здоровья ребенка. Ничто так не ослабляет детский

организм, как продолжительное физическое бездействие. Ученые подсчита-

ли, что ребенок раннего и дошкольного возраста, свободно двигаясь, бегая и

прыгая, преодолевает за день 23 км. Следовательно, ничего придумывать спе-

циально не нужно. Задача взрослых состоит лишь в том, чтобы создать ребен-

ку необходимые условия для нормального физического развития. Если вы не

готовы отдать ребенка в какой – либо спорт, то подвижные игры вполне могут

заменить спортивные секции и окажут положительное воздействие на дет-

ское здоровье.

«Огненная земля»

Место проведения. Дома.

Что необходимо. Мебель в доме, любая возвышенность.

Как играть. Все дети вместе с ведущим бегают по комнате, по команде веду-

щего «пожар» все дети ищут убежище, забираются на возвышенность, то кто

не успел спастись, покидает игру. Выигрывает самый приспособленный.

«Самый ловкий»

Место проведения. Дома.

Что необходимо. Столовая ложка, варёное яйцо.

Как играть. Несите яйцо в столовой ложке до финиша. Кто его уронит —

проиграл. Эта игра не на скорость, а на ловкость.

«Джунгли»

Место проведения. Дома.

Что необходимо. Стулья или другие предметы, которые могут выполнять

роль препятствий.

Как играть. Поставьте посередине комнаты стул. Завяжите глаза папе.

Давая команды, помогите ему обогнуть преграду: «Шаг вперёд, ещё шаг, шаг

влево...» Затем завяжите глаза ребёнку.

Можно усложнить задание: поставьте несколько предметов, которые надо

обойти. Чтобы было интереснее, придумайте сюжет. Например, стулья — это

деревья на необитаемом острове. «Сейчас на острове ночь, темно и ничего не

видно. Островитянам предстоит добраться до палатки, чтобы устроиться на

ночлег...»

«Назвал — шагай»

Место проведения. На улице или дома.

Как играть. Выберите букву алфавита. По очереди называйте слова, кото-

рые начинаются на эту букву. Назвавший слово имеет право сделать три шага

вперёд.

«Самый-самый»

Место проведения. На улице или дома.

Как

играть. Организуйте

соревнования

—

кто

дальше

прыгнет,

кто

дольше проскачет на одной ноге (по направлению движения), кто быстрее до-

бежит до какого-либо места или предмета и т. д.

«Бой подушками»

Место проведения. Дома.

Что необходимо. Лёгкие, небольшие по размеру, не туго набитые подуш-

ки по количеству участников.

Как играть. Деритесь подушками. Взрослым можно встать на колени,

чтобы быть примерно одного роста с ребёнком.

Примечание. Обговорите с ребёнком технику безопасности — не бить

очень сильно, избегать ударов по голове.

«Физкультминутка»

Место проведения. Дома.

Что необходимо. Музыкальное сопровождение, подходящее для выполне-

ния ритмичных движений.

Как играть. Чередуйте движения, характерные для зарядки: махи руками

и ногами, приседания, разведение рук в стороны, повороты верхней части ту-

ловища, наклоны и т. д.

«Изображалка»

Место проведения. Дома.

Что необходимо. Знание ребёнком и вами песенок и стихотворений.

Как играть. Слушайте слова песни или читайте вслух стихотворение, од-

новременно показывая жестами и действиями то, о чём говорится в тексте.

Например:

Маленькой (Держим ладонь параллельно полу в нескольких сантиметрах

от него.)

ёлочке (Отводим руки в стороны.)

холодно зимой... (Обхватываем руками себя за плечи, дрожим как от холо-

да и стучим зубами.)

«Боулинг»

Место проведения. Дома.

Что необходимо. Кегли (или пластмассовые кубики), мяч.

Как играть. Поставьте кегли на некотором расстоянии от вас и пробуйте

мячом их сбить.

«Баскетбол»

Место проведения. На улице.

Что необходимо. Мяч среднего размера, баскетбольное кольцо.

Как играть. По очереди бросайте мяч в кольцо. Сначала выполняйте

броски стоя рядом с кольцом, затем постепенно отходите всё дальше и

дальше.

«Бумеранг»

Место проведения. На улице.

Что необходимо. Бумеранг или летающая тарелка.

Как играть. Запускайте летающую тарелку или бумеранг.

Примечание. Выберите подходящее для игры место подальше от домов и

дорог.

Как правило, все подвижные игры происходят на улице, во дворе. Поми-

мо предложенных выше игр, это может быть и катание на велосипеде, на ро-

ликах и многое другое. Будьте внимательны и осторожны, учите этому ваших

детей.