Кинезиологические упражнения для развития дошкольников.

Автор-составитель:

Дюжева Оксана Геннадиевна

инструктор по физкультуре

МБДОУ№ 61 г. Ленинск-Кузнецкий

Кинезиология – наука о развитии умственных способностей и

физического здоровья человека через определённые физические упражнения.

Истоки кинезиологии можно найти почти во всех известных

философских системах древности и прогрессивных течениях современности.

По исследованиям физиологов правое полушарие головного мозга –

гуманитарное, образное, творческое – отвечает за тело, координацию

движений, пространственное зрительное и кинестетическое восприятие.

Левое полушарие головного мозга – математическое, знаковое, речевое,

логическое, аналитическое – отвечает за восприятие слуховой информации,

постановку целей и построений программ. Единство мозга складывается из

деятельности двух полушарий, тесно связанных между собой системой

нервных волокон (мозолистое тело).

Мозолистое тело (межполушарные связи) находится между

полушариями головного мозга в теменно-затылочной части и состоит из

двухсот миллионов нервных волокон. Оно необходимо для координации

работы мозга и передачи информации из одного полушария в другое.

Нарушение мозолистого тела искажает познавательную деятельность

детей. Если нарушается проводимость через мозолистое тело, то ведущее

полушарие берет на себя большую нагрузку, а другое блокируется. Оба

полушарие начинают работать без связи. Нарушаются пространственная

ориентация, адекватное эмоциональное реагирование, координация работы

зрительного и аудиального восприятия с работой пишущей руки. Ребенок в

таком состоянии не может читать и писать, воспринимая информацию на

слух или глазами.

Кинезиологические методики направлены на активизацию различных

отделов коры больших полушарий мозга, что позволяет развивать

способности человека или корректировать проблемы в различных областях

психики. Кинезиология рассматривает мозг человека как компьютер, в

котором уже заложена информация обо всех функциональных связях в

организме. Мозг накапливает информацию и способен решить любую задачу,

связанную с регуляцией функций человеческого организма.

Кинезиологические упражнения развивают мозолистое тело, повышают

стрессоустойчивость, синхронизируют работу полушарий, улучшают

мыслительную деятельность, способствуют улучшению память и внимания,

облегчают процесс чтения и письма.

Упражнения необходимо проводить ежедневно. С начало детям с

раннего возраста учить выполнять пальчиковые игры от простого к сложному.

После того как дети научились выполнять пальчиковые игры с пяти лет даём

комплекс пальчиковых кинезиологических упражнений, состоящих из трёх

положений рук последовательно сменяющих друг друга. Ребёнок выполняет

вместе со взрослым, затем самостоятельно по памяти. Упражнение

выполняется сначала правой рукой, затем левой, затем двумя руками вместе.

Расскажу о нескольких кинезиологических упражнениях, которые я

использую в занятиях с детьми:

1.

«Качание головой» Покачаем головой – неприятности долой.

(Дышать глубоко. Расправить плечи, закрыть глаза, опустить

голову вперёд и медленно покачивать головой из стороны в

сторону.)

2.

«Упражнение для шеи» Подбородок опусти, головою покрути.

(Поворачивать голову медленно из стороны в сторону, дышать

свободно. Подбородок должен быть опущен как можно ниже.

Расслабить плечи. Поворачивать голову из стороны в сторону при

поднятых плечах, глаза открыты.)

3.

«Внимание» Чтоб внимательными быть, нужно на ладонь давить.

(Раскрыть пальцы левой руки, слегка нажать на точку

концентрации внимания, расположенную в середине ладони,

большим пальцем левой руки. При нажатии – выдох, при

ослаблении – вдох. То же самое проделать с правой рукой.)

4.

«Потанцуем» Любим все мы танцевать, руки, ноги поднимать.

(Поднять невысоко левую ногу, согнув её в колене и локтём

правой руки дотронуться до колена левой ноги. Затем то же

проделать с правой ногой и левой рукой.)

5.

«Позевай» Крепко зубки мы потрём, а потом сладко зевнём.

(Закрыть глаза. Массировать зоны соединения верхних и нижних

коренных зубов указательными и средними пальцами

одновременно справа и слева, сделать громкий, расслабляющий

звук зевоты.)

6.

«Язычок» Язычок вы покажите, на него все посмотрите.

(Выдвигать язычок вперёд-назад)

7.

«Ротик» Чтобы чётче говорить, род подвижным должен быть.

(Открыть рот и нижней челюстью делать плавные движения,

сначала слева направо, затем наоборот.)

8.

«Глазки» Нарисуем большой круг и рассмотрим всё вокруг.

(Глазами и выдвинутым языком делать совместные движения,

вращая их по кругу (из стороны в сторону))

9.

Глубоко мы все подышим, сердце мы своё услышим. (Сесть,

вытянуть ноги и скрестить их. Кисти рук развернуть ладонями в

стороны, переплести пальцы в «замок» и на уровне груди удобно

вывернуть их. Расслабиться, закрыть глаза, глубоко дышать)

Список литературы:

1.

Подольская, Е. И. Формы оздоровления детей 4-7 лет [Текст]:

кинезиологическая и дыхателная гимнастики, комплексы утренних

зарядок/ авт.-сост. Е. И. Подольская. – Волгоград: Учитель, 2009. – 207

с.

2.

Петрова, П. Н. Умные пальчики [Электронный ресурс]: пальчиковые

кинезиологические упражнения для детей 5-7 лет / П. Н. Петрова

festival.1septemberarticles/313690/